"Я всегда был неконфликтный и безотказный. Сейчас боюсь, что если начну трогать эту тему, то буду со всеми спорить и ругаться, потеряю адекватность"
Такой вопрос часто возникает, когда человек начинает разбираться с темой конфликтов.
Поговорим подробнее об этом
Тут действительно можно выделить 3 стадии:
1. Я неконфликтный. Я безотказный. Я не знаю где мои границы. Всем позволяю садиться мне на шею и пользоваться моей добротой.
Тут много идёт из Послушного Ребенка, который лучше промолчит, сделает как просят (даже если не хочет), чем будет возражать.
Здесь человек не переносит конфликты и готов на всё лишь бы конфликта не было. На всё - это отказаться от своих потребностей, своих границ, пожертвовать собой и своим ресурсом.
Дальше, если человек понимает что "мне это не нравится и я хочу это изменить", то переходит на стадию 2:
2. Начинаю реагировать на то, где раньше промолчал бы. И тут реакция может идти с некоторым перебором. Потому что внутри много всего накопилось за годы неконфликтности. Много несогласия, много гнева, много боли. И всё это начинает выплёскиваться наружу.
Здесь включается Бунтующий Ребенок, отсюда и идёт такая бурная реакция.
Тут человек тоже не выносит конфликты и идёт на всё, чтобы их прекратить прямо сейчас. Только это "всё" другое. Агрессия, слезы, истерики, саботаж.
Важно относиться к этому с пониманием. Вы формируете новый навык и постепенно нащупываете свой баланс.
Дальше через время приходит стадия 3, когда Вы нашли свой баланс и закрепились в нем.
3. Реагирую на конфликты по-взрослому.
Не боюсь конфликтов (хоть может быть и не люблю их).
У меня достаточно внутренней силы и опоры на себя. Смотрю в конфликты, исследую их, нахожу взрослые решения. Обнаруживаю в них скрытый ресурс для своего развития и активирую этот ресурс.
Здесь человек может переносить конфликты, встречаться с ними лицом к лицу. Может взять себе время, чтобы соединиться с собой, почувствовать себя, спросить себя что мне нужно и что я хочу. Увидеть что на самом деле происходит в реальности и найти взрослое решение.
Чтобы прийти к стадии 3, в любом случае Вы пройдете через стадию 2. Она может быть выражена сильнее или слабее, но она будет.
Конфликты, баланс и взрослые решения этих конфликтов - это тема июня месяца в Сообществе "Активация".
В июне я не буду открывать набор в блоге.
Если Вы хотите присоединиться к Сообществу с июня, то Вы можете оставить заявку в Анкете предзаписи по этой ссылке .
Наш администратор напишет Вам и подскажет как присоединиться
На какой стадии освоения темы конфликтов Вы сейчас ? Поставьте цифру в комментариях