«Мне кажется, что время словно замерло на месте. Как будто то травмирующее событие остановило его навсегда. И теперь вся эта душевная боль никогда не закончится. Чувства безнадежности и безысходности словно парализуют меня, не давая сделать следующий шаг. Я не вижу выхода из этой ситуации (состояния)».
Субъективная остановка времени — одно из проявлений кризисных состояний. Человек может испытывать боль и страдание, которые кажутся ему бесконечными и неуправляемыми. Это может приводить к ощущению того, что это состояние или ситуация, в которой он находится, — это навсегда.
«Совсем скоро наступит момент, когда все изменится. Я вновь смогу жить нормальной жизнью» — эта иллюзия часто мешает обратиться за квалифицированной помощью. Время идет, никаких изменений не происходит, а состояние человека лишь усугубляется. Ожидание момента, когда все изменится, отдаляют от того ресурсного состояния, которое можно в короткие сроки получить с помощью психотерапии.
Психологическая помощь позволяет пережить все те чувства, которые не были в полной мере пережиты в момент травмирующего события. Ощущение беспомощности сменяется на «я прошел это испытание», «я справился», «я победил». Растет самооценка, появляются ресурсы жить дальше. Дальнейшие жизненные трудности уже не кажутся непреодолимыми. Человек получает уверенность в том, что способен справится с любыми испытаниями.
Остались вопросы или нужна консультация? Напишите в комментариях или звоните по телефонам:
☎️8 (3952) 604-911
📱8 (908) 64-49-911 (звонок, WhatsApp, Telegram, Viber)