Вспомните те самые моменты, когда вам становится легче? Ведь они все связанны именно с расслабленным состоянием. И происходит это вполне по определенной причине - когда мы расслабляемся, то мы встречаемся с самим собой настоящим. А когда мы напряжены, то не слышим и не чувствуем себя, поэтому делаем очень много нелепых и необдуманных дел.
В спокойном состоянии мы действительно можем понять и увидеть нашу реальность, лишь потому что в такие моменты мы отказываемся от всех внутренних барьеров, которые якобы защищают нас. Но прибегаем мы к этим барьерам не потому что у нас есть необходимость защищаться, но чаще всего потому что мы очень сильно боимся увидеть внутри себя пустоту, отчаяние и боль, которые накопились внутри.
Само собой, если мы испытываем боль, то мы не хотим трогать свое больное место. Так работает наша естественная реакция, но проблема в том, что если больное место не лечить, то боль будет только усиливаться. Именно поэтому очень важно настроиться на то, что нужно будет пройти через боль прикосновения врача, иначе никак.
Как бы мы не стирались уйти с головой в рутину, в работу или сериалы, чтобы избежать встречи с собой, пока мы не соберёмся с духом и не познакомься с собой, мы не узнаем что у нас болит и не узнаем как это лечить.
Именно поэтому, приходя к любому врачу (душевному или физическому) нас прежде всего просят расслабиться. Прежде чем поставить укол, нам нужно расслабить мышцу, чтобы игла смогла войти в мышцу и не сломаться внутри. Прежде чем открыть свою душу психологу, нам нужно расслабиться и довериться специалисту, который пытается расслабить нас при помощи транса или медитативных практик. Без этого никак, без этого лечение станет просто невозможным. И даже если вы попали к очень хорошему специалисту, к профессионалу своего дела, то он не сможет нам помочь, если мы будем наряжены и будем защищаться от него.
Главный принцип осознанного человека - доверие этому миру. А доверие - это отсутствие необходимости защищаться.
Да, когда мы расслабляемся, то можем не всегда испытывать приятные чувства. Мы встречаем самых разных людей, с очень разными и порой не чистыми намерениями.
Проблема в том, что когда мы напряжены и защищаемся, то мы словно замораживаем свои чувство и перестаем понимать что с нами происходит и что пытается сделать этот конкретный человек по отношению к нам. И если продолжить жить в напряжении, то можно прожить всю жизнь с тираном и манипулятором, который будет блокировать все возможности в нашей жизни. Но разрешив себе почувствовать однажды боль от оскорбления или другого негативного действия, мы сможем понять раз и навсегда, что так дальше продолжаться не может, и мы либо поставим быстро человека на свое место, либо исключим его из своей жизни.
Суть в том, что расслабившись и допустив немного боли в свою жизнь, она может излечить нас и мы избавим себя от постоянных нарастающих страданий.
И если вы столкнулись с тупой болью (вроде бы все в жизни хорошо или нормально, а жить не хочется), то самое время расслабиться и понять где мы спрятали огромную рану, но держим её в рамках, при помощи нашего напряжение. А напряжение при этом работает как обезболивающая таблетка. Знаете это чувство? Например, вам вырвали зуб и назначили обезболивающие лекарства. Мы их пьем и кажется, что не больно. Но как бы мы себя не обманывали, мы находимся в измененном состоянии и не можем жить полноценной жизнью, поэтому мы просто лежим.
Когда наша психика не здорова, когда там есть рана, то люди пытаются загрузить себя работой, учебой или бытом, для того чтобы не чувствовать эту боль. Но находятся они при этом в изменении состоянии, где все не так и всё не то. И жить полной жизнью у них не получится, потому сначала нужно лечить свои раны, а потом уже реализовывать свой потенциал.
Конечно, у каждого своя история, своя рана и свой путь её исцеления. Но если вы не знаете с чего начать, то прежде всего расслабьтесь, научитесь доверять миру, научитесь чувствовать, тогда вы сможете услышать себя и начать действовать. Пусть медленно, пусть нелепо, но процесс будет запущен.
Видели осознанных людей, у которых всё получается легко? Они все расслаблены и любые колкие замечания воспринимают с улыбкой, просто продолжая делать то, что сами для себя решили. Расслабляйтесь и смотрите открытыми глазами на этот мир, получится не сразу и но это один из самых легкий путей решить все внутренние вопросы.
Ваша @Vera Zvereva Philosophus
