Его сформулировал американский психиатр Стивен Карпман.
Это любимая игра зависимых и созависимых людей.
В треугольнике есть три участника:
жертва
тиран
спасатель
📌 Тиран нападает на жертву, контролирует ее и доминирует над ней.
📌 Жертва страдает и винит в своем состоянии обстоятельства и других людей.
📌 Спасатель защищает жертву, тем самым убеждая ее в невозможности самостоятельно справляться с проблемами.
Жертва
Позиция - "Я несчастный"
Вы чувствуете себя беспомощными, бессильными. Отвергаете любую ответственность за свои проблемы. Пассивно или активно ждете спасателя.
Тиран
Позиция - "Это он во всем виноват"
Вы критикуете и обвиняете жертву, заставляя чувствовать себя угнетенной угрозами и издевательствами.
Вы цепляетесь за ощущение контроля и силы, доказывая свою важность себе и окружающим, на самом деле не решая никаких проблем.
Спасатель
Позиция - "Разреши мне тебя спасти"
Вы упорно тратите собственные силы на "спасение" других людей, находя в этом отдушину для себя. Вам нужна жертва, которая примет ваш альтруизм.
Движет вами в первую очередь собственное эго, которое и подпитываете чувством значимости и превосходства над жертвой. Вы заинтересованы в том, чтобы жертва оставалась беспомощной.
🌼🌼🌼
Еще больше полезной информации в моем Телеграм канале - я вам рада!