Быть удобным легче, чем быть настоящим. Это приятно всем нравиться, да и нас воспитывали хорошими девочками и мальчиками. Но всякий раз, когда вы ставите чужие интересы в приоритет, вы наступаете на себя, забываете, кто вы на самом деле и стираете свою индивидуальность. Вы становитесь как предмет интерьера, как удобный диван. Правда никто не ценит потрёпанный временем затёртый диван.
Поэтому в ваших же интересах побыть эгоистом. Здоровый эгоизм — это когда:
🔻Вы планируете время исключительно на себя, когда чувствуете, что вам это нужно. И спокойно и уверенно заявляете об этом близким, без извинений, оправданий, чувства вины и вопросительных интонаций.
Например, «на выходных я не буду готовить ужин, так как еду с ночёвкой на экскурсию в Нижний Новгород» или «сегодня встречаемся с друзьями в баре, буду поздно».
Кому-то это может не нравиться, главное — вы-то в себе не сомневайтесь. Если вам это действительно нужно, будьте смелей.
🔻 Если вас о чем-то просят, вы помогаете, потому что это приятно вам, и вы этого хотите. Если нет —отказывайтесь, даже если человек остаётся недоволен.
Например, «Сегодня я не буду ремонтировать вытяжку. Я устал, и мне бы хотелось отдохнуть.»
🔻Вы можете без эмоций отвечать на агрессию, манипуляции и попытки нарушения вашего личного пространства примерно вот так: «Мне неприятно то, что ты пытаешься вызвать мои эмоции и манипулировать мной. Это делает мне больно. Пожалуйста, давай построим диалог по-другому».
Проявлять здоровый эгоизм — значит выбирать себя, быть себе другом и защищать свои интересы. Быть там, где вам нравится и не соглашаться на меньшее.