Моим клиентам предпринимателям бывает не просто договориться с партнером по бизнесу, супружеским парам сложно договориться в отношениях с супругом.
Дам 7 универсальных советов психолога как улучшить способность и возможность договариваться, как улучшить взаимоотношения.
Отношения — это компромисс, умение прислушаться к другому человеку, понять его, объяснить себя, свои желания, отношения к миру, причины поступков. Молчать и дуться, решив, что всё понятно и так и «он должен осознавать, как неправ…» — ну просто детский сад какой-то — никто никому ничего не должен. Объясняй, проси объяснить, прощай, проси простить, разговаривай, только не уходи в тупик молчания и обид, нелепого и идиотского самолюбия.
7 способов договорится с партнером по отношениям
Универсальные советы психолога, которые улучат любые отношения: свободные, деловые, супружеские и любовные.
1. Будьте внимательны к своим эмоциям и чувствам. Часто мы говорим то, что приходит нам на ум в тот момент, но это может быть не подходящее время для разговора. Если вы чувствуете сильную злость или разочарование, попробуйте успокоиться и подготовиться к разговору позже.
2. Старайтесь слушать друг друга активно. Это означает, что вы не только слышите, но и понимаете, что говорит ваш партнер, и задаете уточняющие вопросы, чтобы быть уверенными, что вы правильно поняли друг друга.
3. Стремитесь к компромиссам. Если вы не можете прийти к общему мнению, попытайтесь найти среднее решение, которое будет работать для обоих.
4. Выражайте свои чувства и потребности без обвинений или критики. Например, вместо того, чтобы сказать "Ты всегда забываешь помочь мне в домашних делах", скажите "Мне часто трудно справляться со всеми делами одна, я бы хотела, чтобы мы вместе придумали, как сделать нашу жизнь проще".
5. Оставайтесь терпеливыми и остановите разговор, если он становится слишком накаленным. Вы можете вернуться к этому позже, когда все будут более спокойны.
6. Используйте слова "я" вместо "ты". Например, вместо того, чтобы сказать "Ты ведешь себя эгоистично", скажите "Мне кажется, что мои потребности не учитываются".
7. Не забывайте выражать признательность и любовь друг к другу. Убедитесь, что вы знаете, что ваш партнер оценивает в вас, и не стесняйтесь говорить о том, что вы чувствуете к нему. Это поможет сохранить вашу связь сильной и здоровой.
Вывод: если на большинство советов как улучшить отношения возникает эмоциональный блок, обратитесь за проработкой к психологу.
Какие советы улучшить отношения берете в работу над ними?
Не обязательно к прочтению
Статья написана исключительно для рейтинга, поэтому лайк обязателен, репост и комментарии - по желанию.
Рекомендация: здесь вас ждет моя консультация по тесту "6 типов сценарных решений" со скидкой: вы пройдете тест и узнаете как улучшить взаимоотношения в паре.
Автор: Александр Молярук
Психолог, Уберу Внутренний Конфликт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru