Итак про прощение.
Сам процесс выбора, прощать или не прощать, включает в себя несколько стадий.
Причём первая начинается задолго до того, как вопрос о прощении возник.
Как это?
Для того, чтобы кого-то прощать, нужно сначала понимать, что с вами сделали что-то плохое.
Ха, скажете вы, ведь это же очевидно! Увы, нет. Я слишком часто сталкиваюсь с ситуациями, когда с людьми делали ужасные вещи, им было больно, плохо… Только к тому, кто это делал, они претензий не имели.
Потому что с точки зрения их картины мира и моральных ценностей он имел полное на это право.
Дети, которых мучали родители, жены, которых избивали мужья и т.д. - все они могут и не думать о прощении просто потому, что претензий, так сказать, не имеют.
Знаете, сколько раз я слышала в терапии: «Бьет, значит любит?» Всю вина в этом случае люди обращают на себя.
Другой вариант - претензии необоснованные.
Например, мама, которая жаждет полного контроля над жизнью своих детей потому, что родила их.
Но независимо от того, осознаёте ли вы, что вам причинили ущерб или видите ущерб вымышленный - эмоции внутри будут кипеть все равно!
И вот здесь мы подходим к очень важному моменту.
Работа с проживанием таких эмоций - это не про прощение вовсе.
Это про горевание и отреагирование.
Про то, чтобы избавиться от злости, обиды, разочарования и т.д.
И только после того, как прожиты чувства, и мы находимся не под их влиянием, можно говорить о самом процессе прощения.
Который вообще-то заключается в отказе от возмездия за обиду и нанесённый ущерб.
А здесь уже каждый решает сам за себя, как ему быть.
Потому что простить человека, который вам гадостей наговорил, это одно… а вот простить того, кто убивал неоднократно, это совсем другое.
И даже после того, как вы приняли решение простить, встаёт новый вопрос: простить насколько?
Например, если человек вас регулярно обманывал, можно его простить. Но будете ли вы близки, как прежде и доверять ему в той же степени?
Или готовы ли вы откататься от возмещения ущерба?
На эти вопросы нет готовых ответов. Каждый решает сам. Вот такая она, непростая тема прощения.