Мы так остро переживаем свои неудачи, словно это конец света. И чем лучше мы считаем себя - тем глубже яма нашей печали.
Причин две.
❗️ Разрушение наших воздушных замков. Реальность имела наглость наплевать на наши ожидания.
❗️ Угроза для жизни. Так мозг рассматривает потерю контроля в новой ситуации. «SOS! У меня завелся стресс!»
Есть нехитрые правила, которые помогут вам обскакать этих двух темных лошадок нашего подсознания:
1. Явка с повинной облегчает вашу участь.
Признайте, что произошло то, что произошло. Мы не можем изменить прошедшего, мы можем только создать трамплин для будущего.
2. Это ж опыт!
Вместо «неудача» говорите «опыт». Теперь вы знаете, как не надо делать. Ура, вы апгрейдились до новой версии!
3. А кто это у нас такой симпатичный?
В периоды неудач мы яснее видим свои болевые точки. И острее понимаем, какие цели для нас важны. Используйте этот период для изучения себя – прекрасного и несовершенного.
4. Два минуса дают плюс!
Любую ошибку противника обернем в свое благо! Даже если это ошибка – наша. Пусть знает, как с нами связываться!
А вот 3 легких практики для победы над неудачами:
✨ «Навоз и роза». Вспомните, когда ваша неудача оборачивалась для вас благом.
✨ «Темпоральный уменьшитель». Как вы оцените свою неудачу через 20/40/60/100 лет? Ваша жизнь на одних весах и эта неудача на других. Что перевесит?
✨ «Проектор будущего». Какие положительные последствия ваша неудача принесет вам в будущем? Напишите.
Не ставьте себе в вину неудачу – ставьте себе в заслугу то, чему она вас научила.
Помните, опустить руки легче, чем продолжать идти. Знаменитой (теперь) Джоан Роулинг в начале ее писательской карьеры отказало 12 изданий. Если бы она сдалась тогда, мы бы сейчас не знали, что такое Авада Кедавра.
