1. Пустота
Такие отношения прижимают к земле. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости с синдромом выжатого лимона.
2. Выяснение ради выяснения.
Процесс выявления, кто прав или виноват, общение основано на взаимных претензиях. По принципу осуждение-оправдание. Изменений не происходит ни с одной стороны. Даже если один старается исправить ситуацию или подстроиться под желания другого, в его действиях находятся погрешности.
3. Низкий уровень самооценки.
Успехи партнера воспринимаются критически, с завистью и недовольством. Саморазвитие уходит на второй план, потенциал ставится под сомнение. Человек поднимает собственную самооценку за счет принижения другого. Благодарность отсутствует.
4. Частая смена настроения.
Перепады настроения — от показушного. веселья до драматичной истерики, от любви и заботы к гневу и ярости. Отказ объяснить причину, паузы в разговорах, театральный уход в никуда, манипуляции с телефоном — игнорирование звонков, прерывание разговора.
5. Желание контроля.
Полная осведомленность во всех делах партнера, навязывание своего мнения, как и что нужно говорить и делать. Требование отчетности по поступкам, мыслям, дыханию.
6. Расстройство кишечника.
Система безопасности организма реагирует на нездоровые отношения психосоматическими болями, желудочно-кишечными расстройствами. Там, где любовь и поддержка — человек освобождается от многих недугов, а иммунитет только укрепляется. В ядовитых коммуникациях- организм кричит!
7. Обида со вкусом ревности.
Недоверие. Обида на то, что партнер может наслаждаться жизнью самостоятельно, еще хуже — с кем-то другим. Эмоциональный шантаж на чувстве вины. Ревность к друзьям, родственникам, к противоположному полу. Желание быть центром вселенной, а также власти над партнером и его полного послушания.
8. Негатив через край.
Все, что происходит в жизни собеседника и в окружающем мире воспринимается негативно и мрачно. «Все плохо» — главный девиз. Партнер уверен, что кто-то виноват в его несчастной жизни, обвиняет внешний мир во всех смертных грехах. Пребывает в перманентном разочаровании и ожидании апокалипсиса.
Отношения — это взаимный труд, работа на благо себе, близкому человеку и всему окружающему. Ядовитые отношения не только отравляют, они забирают самый драгоценный ресурс — время. С другой стороны, находиться в токсичной атмосфере удобно — есть самосожаление, гордость от непосильной ноши и весомое оправдание за все то, что не удалось. Не стоит легкомысленно забывать о том, что ответственность за собственную жизнь и выбор — позволительная роскошь.
Подписывайтесь на мой канал на YouTube.
Психолог Наталья Толстая в Telegram
Канал в Яндекс Дзен