Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Доброе утро, мои хорошие🤗🌹. Улыбнитесь новому дню, ведь как ни крути, а жизнь прекрасна. Дай Бог чтобы все были рядышком до глубокой старости🙏.
Ну а я начинаю свой рассказ. Знаете, иногда сама удивляюсь, откуда берутся силы. И как я заставляю себя что-то делать, хотя всеми фибрами души не хочу двигаться. Вот именно такое чувство я испытывала, когда с сестрой и сыном ехали от мамы домой. Мы с заказчицей договорились о подработке. И дело даже не в том, что лишние деньги не помешают. Просто потом я смогу приготовить только 24 и мне жалко оставлять их без еды на столь длительный срок.
Но как говорится, глаза боятся, а руки делают. Дома я оказалась в 11.30 и начала процесс. В меню было 6 блюд как обычно, я постаралась составить попроще, чтобы по времени было не так затратно. И вот что получилось.
- Суп рыбный с килькой в томате.
- Картошка тушеная.
- Отбивные из куриной грудки.
- Грудка с ананасами.
- Сырники.
- Салат с крабовыми палочками.
В пять мне надо было быть уже у сестры. И у меня, видимо, открылось второе дыхание, потому что в половине третьего всё было готово😅.
А после я еще успела вымыть голову и высушить, сделать себе педикюр, помыться и накрасить ногти на ногах😂. Сестра когда увидела, была удивлена. Еще утром я говорила, что никак не найду на это время и силы. Да я и сама пребывала в шоке.
Собрались с сыном и приехали к сестричке в половине пятого. В этот раз никакой готовки, воспользовались доставкой. Роллы, пицца, шашлык из грудки, запечённые грибочки и три тортика из Вкус Вилла. Пришли младший сын с девушкой, я, сестра, мой сын и бабуля. Именинник опоздал на пол часа😂. Сестра сидела ворчала, а я смеялась. Потому что моя Оксаночка практически всегда опаздывает. А от Осинки, как говорится, не родятся, апельсинки😂. А вот у меня наоборот опозданий не бывает, за всю жизнь раза три и то не по моей вине. У меня патологический страх опоздать.
А вы, мои хорошие, часто опаздываете?
Стол получился у нас красивый. Пили коньяк, правда какой-то не то абрикосовый, не то персиковый. В общем он сладкий и градусов в нем 30. Ароматный, но я такое не люблю. Для меня сладко.
Посидели хорошо, в половине седьмого поехали с сыном домой. Усталость уже начала сказываться. Сначала я лежала, но кое-как заставила себя встать, в холодильнике пусто и надо было что-то готовить. Сварила суп из щавеля, плов с куриной грудкой, пожарила себе куриную грудку и сыну еще на пробу сделала крабовый салат, но без кукурузы. Он ее не любит.
Потом еще вещи приготовила в школу, стирку крутила и вещи развешивала. Устала просто аки конь.
Утром на работу было безумно сложно встать, глаза не хотели просыпаться, организм дико сопротивлялся, но деваться некуда😂.
Как я и говорила, два дня до отъезда в Москву немного облегчу питание. Считать пока не вижу смысла, пусть будет пауза. Но сегодня было так.
Завтрак. Два вареных яйца. Бутерброд со сливочным маслом. Кофе капучино. Чуть чуть майонеза. Не люблю яйца без него.
Через пару часов игурт.
Обед. Суп из щавеля. Кусочек батона.
А перекус и ужин из жареной на одной чайной ложке оливкового масла грудки и салата из овощей со шпинатом и адыгейским сыром.
Еще два раза пила капучино и плюс одна конфетка. Вот такая.
Так что сегодня я чувствую себя даже слегка голодной. Уже перед уходом с работы заказала доставку, дома кончился порошок. Взяла 6-ти килограммовый Персик, ополаскиватель два литра детский, Е, на пробу порошок Дося и ватные палочки с дисками. Всё это весило больше 9-ти кг и я в очередной раз сказала спасибо тому, кто придумал доставку🙏😅
Дома только пару стирок загрузила и спать.
Вот и все новости.
Крепко вас обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰