Мы принимаем решения самостоятельно. Но на минутку задумайтесь и сравните свою жизнь и вашу семью. Вы также бросаете любимого человека, или не уделяете время себе. Такими же формулировками, как это делали мама или папа, разговариваете со своими : “Обязательно надо дарить цветы на день рождение!”, “Неприлично просить помощи у людей!!”, “Нельзя рожать, пока не закончишь институт!”.
Что делать, если ваша жизнь похожа на жизнь ваших родителей?
В принципе, что такое сценарий жизни? Это план, который мы составили в раннем детстве и всю жизнь следуем ему.
Кто пишет сценарий?
- Наше восприятие. Сценарий пишется в детском возрасте от близких и значимых фигур и тут добавляется еще наша интерпретация событий. Родители передают нам свои переживания, действия и смыслы. Кто-то из них упорно скрывает тревоги, кто-то же прямо говорит о наболевшем и валит на человека. В любом случае ребенок все чувствует, улавливает и впоследствии переносит на свою жизнь.
- Да, мы сами копируем поведение родителей, так как это помогает обосноваться в жизни. Дочь видит, как мама прибирается в доме и скорее в будущем она будет такой же хозяйственной. Или как папа кроет матом маму из-за того, что она поставила не туда стакан. Помимо положительных навыков мы копируем вредные привычки и паттерны поведения.
Обязательно ли менять сценарий? – И нет, и да , так как сценарии помогают нам. На примере хозяйственной мамы и дочки мы видим положительный эффект. Мы переносим заботу, которые получали в детстве, на нашу семью и это тоже будет работа сценария. Но если мы как и наша мама работаем на нелюбимой работе, жалуемся на жизнь, выпиваем каждый день и при этом хотим изменить жизнь – то стоит переписать историю!
Почему нам так сложно избавиться от сценария?
- Сформированное в детстве поведение воспринимается нами как безопасное и правильное, иначе говоря как норма. Происходит так, потому что какой бы не был родитель (абьюзером или гиперопекающим) он все равно остается авторитетом. Отход от привычности – угроза для жизни в нашем подсознании. Поэтому ради безопасности мы продолжаем идти по протоптанной тропе
- Они передали нам свои зачатки, как полезные для жизни, так и портящие ее. И может оказаться, что полезное для родителей будет казаться неправильным. Но ребенок вырастает и начинает делать как мама и папа. И он даже не может понять, почему у него ничего не получается!? Все потому, что убеждения о “правильном” и “неправильном” настолько плотно сидят у него в голове, что он не может делать иначе. “Я знаю, что если сделаю это, то моя жизнь изменится, но это как-то нехорошо…” - об этом думает человек.
- Убеждения, заложенные родителями мозг принимает за реальность, но объективная реальность часто другая. И чтобы это понять вам нужно сходить хотя бы на несколько сеансов к психологу, где вы сможете увидеть реальность и искажение., Это необходимо, так как вы не измените свою жизнь самостоятельно и не продолжите вести ее в правильном ключе! И вы можете обманывать себя всю жизнь, что у вас все нормально. Попробуйте опустить амбиции и просто задумайтесь об этом: нормально ли то, что вы считаете нормальным или есть другие варианты? Кто кроме вас от этого теряет? Пишите ответ на этот вопрос в комментариях.
