Уже не за горами лето и у Вас есть возможность показать себя во всей красе. Поэтому самое время подойти к зеркалу, желательно в полный рост, и критически посмотреть на свое тело, которое за долгие зимние праздники и невысокую физическую активность, приобрело отечность, дряблость кожи, лишние жировые отложения в области внутренней поверхности бедер, живота и рук.
Итак, что же делать в данном случае? Если тело перестало радовать при отражении в зеркале. В любой, даже самой сложной ситуации, имея силу воли и желание, можно увидеть подтянутое стройное тело через полтора-два месяца при комплексном подходе. Но, к сожалению, на теле есть несколько зон, которые сложно скорректировать: внутренняя часть бедра, жировые отложения низа живота и верхняя часть рук – трицепс.
Но не будем грустить, а начнем приводить тело в порядок.
В данной статье речь пойдет, именно о коррекции верхней части рук, а также её внутренней поверхности.
Ефременко Татьяна Сергеевна
Дерматолог
Клиника Марии Ширшаковой
Во-первых, это правильное питание. Исключаем из рациона булочки, конфеты, печенье и даже самые ароматные пончики, добавляем продукты, имеющие белковое содержание: рыбу, мясо, бобовые, орехи, зеленые овощи и фрукты.
Во-вторых, увеличиваем физическую нагрузку. Это можно сделать в домашних условиях, подобрать комплекс упражнений на укрепление трицепса. В спортзале дает возможность прокачать трицепс плавание, сквош и силовые тренировки. Главное, регулярность, тогда результат не заставит себя ждать.
Третий, немаловажный этап –– косметологические процедуры. Данные процедуры подразделяются на:
- Мануальные – ручной массаж
- Инъекционные – введение липолитиков, которое направлено на уменьшение жировых отложений в зоне введения препарата. В сочетании с липолитиками можно добавлять витамины, микроэлементы, аминокислоты для подтяжки кожи. И уже на пятой-шестой процедуре, вы увидите ярко выраженный результат.
- Аппаратные. Сейчас на косметологическом рынке существует большой арсенал аппаратных методик, такие как:
- ICOONE LASER. Эта аппаратная методика сочетает в себе уменьшение жира и подтяжку кожи в области воздействия. И уже через две-три процедуры вы увидите видимый результат.
- Криолиполиз – это воздействие холодом на жировую ткань. В результате чего жировые клетки теряют свою жизнеспособность и разрушаются. Требуется одна-две процедуры.
- ЕmSculpt заключается в укреплении мышц и сжигании жира. За тридцать минут комфортного пребывания в кабинете ваши мышцы сократятся двадцать тысяч раз.
- Микроигольчатый RF лифтинг, он направлен на уменьшение жира и укрепление кожи за счёт проникновения микроигл на заданную глубину, в результате чего происходит нагрев тканей и улучшение обрабатываемой зоны (уменьшение объема и подтяжка кожи).