Практика показывает, что 85% клиентов приходят в терапию с состоянии “я на дне, помогите”. И правильно делают, что приходят, безвыходных ситуаций нет.
15% клиентов относятся к так называемым людям “осознанным”. Они либо ходят за психогигиеной либо в предотвращении каких-либо из ряда вон выходящих ситуаций.
Давайте разберем основные причины, когда все таки лучше обратиться за помощью ради своего же блага.
Начнем с неочевидных причин, так интереснее.
📌Нет радости жизни
Вроде бы все есть и муж, и машина, и дети, но что-то не то. Внутри грустно и тоскливо, хотя жаловаться не на что.
📌Постоянно болеете и устаете
Хотя непонятно почему, все анализы в норме, врачи разводят руками.
📌Не понимаете, что с вами происходит
Потеряли ориентиры в жизни или вообще их не было. Не понимаете куда идти и что делать.
📌Не можете решиться, принять решение
Никак не получается принять важное решение. Тот ли рядом с вами партнер? Нужно ли уходить с работы? Пора ли рожать ребенка? Вопрос мучает вас, иногда годами.
📌Не с кем поговорить
Не хотите взваливать проблемы на близких. Или просто обратиться не к кому. Тут важно понимать, что опыт общения с психологом особенный. Кажется, он может слушать вас вечно)
Очевидные причины, что пора:
📌Дальше некуда
Вы в полном отчаянии, нет сил, нет понимания, что дальше, куда дальше и как дальше.
📌Ушел близкий
Ушел от вас, умер, пропал, прекратил общение. И вы не понимаете что делать и как выбраться из отчаяния
📌Постоянная тревога и страх
Вы постоянно боитесь конца света, автокатастрофы, ограбления, нападения, боитесь летать на самолете и тд.
📌Никак не получается наладить отношения
Постоянно одно и то же, хотя все книги перечитаны, марафоны пройдены, фильмы просмотрены.
📌Хочется другой жизни
Но как до нее добраться? А в чем проблема текущей ситуации не ясно и как из этого выбраться тоже непонятно.
Заботьтесь о себе и своем психическом здоровье. Помните, что решение проблемы значительно повышает уровень вашей жизни.
Больше полезных упражнений тут: https://t.me/insightfun
Для записи к психологу: https://t.me/insight_main_bot