За богатство витаминами и минералами плоды финиковой пальмы прозвали "пищей долгожителей". Потенциальное влияние этих тропических фруктов на здоровье человека огромно — от борьбы с инфекциями до замедления развития рака.
Однако наибольшую пользу финики несут для беременных. Помимо того, что они богаты витаминами группы В, А, С, железом, калием и цинком, так необходимых для здоровья мамы и малыша, исследователи связывают потребление чудо-фрукта с более легкими родам.
В систематическом обзоре от 2020 года рассматривалось влияние плодов на процесс родов. Данные показали, что употребление фиников помогает значительно сократить активную фазу родов.
Ранее диетолог объяснила, почему покупные финики необходимо мыть перед тем, как съесть.
Полина Гончарова