Сегодня 2 день моего эксперимента "100 дней стройности".
Вчера получилось 4 полноценных приема пищи и один перекус -белок 1 яйца(оказался эффективный перекус и безопасный, я считаю). Не было перееданий, несмотря на сложный и нервный день(была в больнице с ребенком). Дневной сон помог восстановить спокойствие.
А сегодня после хорошего завтрака я отвела детей в садик и занялась уборкой. И тут у меня появилось чувство... Голода?
Я начала думать, может как вчера съесть белок. Но попила водички, ведь я не успеваю пить днем, а вечером у меня жажда.
Я продолжила уборку, и аппетит прошёл, но жажда усилилась. Так, что пью воду.
Замечала такое не раз: перетерпишь чуть этот несвоевременный аппетит, и открывается "окно" для воды.
К тому же , о чем беспокоиться? Ведь сегодня я дома и смогу нормально пообедать, когда проголодаюсь по-настоящему.
А еще, если я начну есть, то об уборке можно забыть. Организм переключится на отдых и потребление.