Всем Доброго дня!
Вчера день был насыщенный, много дел, много побегала. Днем с мужем сходили в лес- прошли маршрут в 6 км.
По Шагам вышло вообще отлично, 17000-давно так не топала) Как ни странно, колено не сильно бунтовало, возможно,что уколы стали делать.
Друзья, заранее прошу поддержать лайком и подпиской, если ещё не подписаны. Именно эти действия помогают каналу развиваться и не пропускать новые публикации!
Всем заранее огромное спасибо!
По питанию тоже все норме: утром кофе с овсяным молоком. К кофе у меня были вяленые яблочки+немножко миндаля.
На обед остатки салатика (кстати , когда салат настоится, немного промаринуется, вкус насыщенней).
Было 2 перекуса- один адрикосы, второй чай с яблочками.
На ужин были просто овощи(даже не ввиде салата)-помыла. и хрумкала за компом, надо было бежать в школу на собрание, даже не сфотографировала. (огурец,помидор. редиска, цветная капуста).
В бассейн по времени не попала, что-то с этим надо делать, выпадает он из моего плана, а скоро в районе горячую воду отключат и бассейн закроют.
Вес идет вниз (ооочень радует, прям встаю на весы и улыбаюсь). Отчет по дням и итог -сделаю 24 мая.