Друзья, вы даже не представляете, какую историю вам сейчас расскажу! Что в жизни-то порой случается😄
Пока была в отпуске, значит, купила я абонемент в один из местных фитнес-клубов Твери.
Чего, думаю, время-то даром терять? Буду и в отпуске заниматься, попу и руки качать.
Так вот, сходила я на всякие разные групповые тренировки! Много чего испробовала за две-то недели!
Вот, к примеру, такие:
✅🏋️♀️ Pump — интенсивную тренировку со штангой. Отличается высоким темпом и большим количеством повторов.
✅ 🏋️♀️MGR (Миофасциальный релиз) – когда одновременное мануальное воздействие идёт и на мышцы, и на соединительно ткань. И направлено оно на расслабление миофасциальных структур.
✅ 🏋️♀️TABS-FLEX – когда в первой части занятия упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, ног, ягодиц, спины. Во второй части занятия развивается гибкость.
✅🏋️♀️Press–stretch – когда первая часть полностью силовая, а вторая – растягивающая и расслабляющая. Силовые упражнения направлены на проработку мышц пресса и спины.
✅🏋️♀️Но больше всех тренировок меня впечатлила авторская жиросжигающая программа одного из фитнес-тренеров по имени Виктор (фамилию из этических соображений писать не буду).
Честно, ребят, я думала, за эти 55 минут я просто сдохну🤪Это было что-то с чем-то.
У меня и так-то от природы пульс высоченный. В состоянии покоя фигачет под 90😅
А тут, представьте, час жёсткого кардио на высоком пульсе, без отдыха вообще🤪 Мне кажется, пульс у меня под 200 зашкаливал!
Сложно мне было — это не то слово! В прямом смысле, чуть сознание не потеряла…
Старалась изо всех сил, канэшн))
Вообще, я девушка крайне упёртая🐏. Одним словом, – «баран» по гороскопу.
Ещё и встала, (догадалась тоже), в первом ряду, прямо перед тренером🤦♀️
Нет, чтоб на «галёрке» где-нибудь – спрятаться за спины других.
Так нет же! Надо ж на «пятёрку с плюсом» всё выполнить — себе в первую очередь доказать, что могём💪🏻
Так вот, отзанималась я как-то этот час… с горем пополам. Не знаю, как жива вообще осталась…
Решила, что к Виктору этому больше ни ногой!
Хотя, он – молодец, конечно, даже комплимент мне сделал))
Когда ближе к концу тренировки я совсем уже «сдулась», он, видимо, решил меня поддержать😀
Нужно было ещё отжиматься от пола в быстром темпе, а у меня уже не то что отжиматься, дышать-то с трудом получалось😅
Он увидел, что я пытаюсь отжаться хотя бы с колен, наклонился ко мне и с улыбкой сказал: «Красивым можно не отжиматься»😂
Видели бы вы, друзья, эту «красивую»)) С красной рожей и слипшимися от пота волосами🙈
В общем, с тренировки с этой я вышла красная как рак. Ну это и понятно! Семь потов с меня сошло.
Насчёт жира, кстати, не уверена😅
Но самый прикол был чуть позже.
Когда мы встретились с моей давней подругой Катюшей, которая тоже преподаёт фитнес, то обсудили мои опыты в этом фитнес-клубе. И я, конечно, поделилась с Катей, на какой «убийственной жиросжигайке» я побывала.
Она разулыбалась сразу и спрашивает:
– Это Витя что ли? Да знаю я его прекрасно и его тренировки тоже!
Да и ты, кстати, должна его помнить…
– Катей, я-то откуда могу его знать?
– А, помнишь, в 90-е годы мы ходили в «Лузитанию»? (Это ночной клуб был такой в Твери). А там был стриптизер Зорро, который раздевался до белых носочков? Так вот это он и есть😄🤦♀️
Да, друзяшки мои, у меня была бурная студенческая и постстуденческая юность😀🤷♀️
Ну а что вы хотели? Это были лихие 90-е! И бандиты, и стриптизёры случались в моей жизни.🤪
Блин, ребят, ну давно я так не смеялась на самом деле😄
Никак в моей голове не складывался этот пазл))
И образ солидного спортивного дяденьки в красной футболке и красных атласных шортах, (оказалось, кстати, что ему уже за 60, чтоб вы понимали, но выглядит он, конечно, значительно моложе), не монтировался у меня с образом задорного стриптизёра Зорро в белых носочках…
Но так в жизни бывает. Круче, чем в фильмах😄👍🏻Развеселила меня, в общем, Катеюшка! Сама б я ни за что не догадалась☺️
Расскажите в комментариях какие-нибудь забавные истории. Наверняка ведь были такие🤗
Давайте, поднимем друг другу настроение и жизненный тонус💪🏻 Не всё же стриптизёрам его поднимать👍🏻😄