Когда кто-то все время откладывает дела...

Если вы замечаете за своим близким, что он постоянно откладывает важные и срочные дела, которые нужно сделать, но человек их все равно не делает, то это яркий пример прокрастинации.

Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и неприятным психическим эффектам.

Самому справиться с этим явлением нашей психики достаточно сложно, но можно. Нужно предложить человеку, который все откладывает, предпринять всего два шага.

Сначала спросить, какие дела нужно сделать, а затем вторым шагом помочь составить инструкцию с пунктами, где описать что конкретно нужно сделать. Например, для поездки нужно сначала собрать документы и вещи первой необходимости. Стоит обязательно выделить положительные моменты от выполнения этих задач и проговорить первые шаги.

Можно попробовать и обратный ход: упомянуть про то, какие могут быть негативные последствия от бездействия. После того, как человек осознал, что нужно сделать и какой первый шаг им будет осуществлен, обязательно спросите, нужна ли ему дополнительная помощь.

Относитесь внимательно к своим близким!