Наблюдения показывают, что больше всего несчастны те люди, который считают, что мир им что-то должен.
Они требуют у мироздания, чтобы оно было именно таким, каким им хочется.
Но вот незадача – у мира своё мнение на этот счёт.
И мир никому ничего не должен.
Как в целом, так и в частностях.
Например, родители ничего не должны детям, а дети ничего не должны родителям.
Если же жить из позиции "мне должны", то разочарования будут извечным спутником.
Любое отличие ожидания от реальности будет восприниматься как личное оскорбление!
Гораздо полезнее осознавать свои "требования" как пожелания и предпочтения!
Это сразу же снимает огромную психологическую нагрузку и убирает абсурдные ожидания.
А главное – возвращает контроль за жизнью самому человеку!
Сравните два состояния:
1) "Я требую, чтобы было тепло и солнечно!!! Должно быть именно так!!!"
2) "Мне нравится, когда тепло и солнечно! Будет классно, если будет именно так!"
К чему это приведёт в дождливый день?
1) "Аааа, ну что за несправедливость, мир меня не любит!!!" – страдание
2) "Хотелось солнышка... Ну ладно, пойду попрыгаю по лужам и посмотрю радугу!" – от нейтрального до счастливого
А к чему эти же два состояния приведут в солнечный тёплый день?..
1) "Ну то-то же, наконец-то, пффф, так и должно быть, сколько можно было ждать" – вместо счастья и радости, в лучшем случае нейтральное отношение как к "должному", а скорее недовольство тем, что облаков много или ветер не так дует.
2) "Урааа! Как здорово, что тепло и солнечно!!!" – искренняя радость и счастье!
Так что если хотите быть радостными и счастливыми чаще – просто перестаньте требовать что-то от мира и считать, что он вам что-то должен.
Хотеть и предпочитать, а не требовать и возмущаться.
Когда я начал это практиковать, то стал однозначно гораздо счастливее :)
Сергей Крутов, Академия Общего Развития