Для тех, кто со мной недавно, напоминаю, что благодаря очаровательной, целеустремленной и жизнерадостной @ Радуйся сама и радуй других с недавних пор я практикую разгрузочные дни.
Изначально планировалось проводить их по понедельникам, но в связи с тем, что белковый разгрузочный день мне не понравился, решила сделать разгрузку углеводную по средам, совместив с постным днём.
О моих предыдущих разгрузочных днях можно почитать здесь, в подборке "Разгрузочные дни".
А непосредственно про последний здесь:
Сегодня я хорошо подготовилась к завтрашней разгрузке:
Не уверена, что завтра смогу побить рекорд 😆.
А ещё, как обычно, распланировала меню:
Специально не указываю основной продукт - попробуйте догадаться и пишите свои варианты в комментариях 😉.
Маленькая подсказка:
Всем хорошего вечера, спокойной ночи и доброго утра.