Покатые широкие плечи, большая грудь, слабовыраженная талия, выступающий живот и при этом стройные ноги – основные характеристики фигуры типа «Яблоко» или «Круг». Важно не циклиться на недостатках, а научиться подчёркивать достоинства. А у этого типа фигуры они просто шикарны!
Основные особенности типа фигуры «Яблоко»
- Широкие покатые плечи, которые могут выглядеть более массивными, чем остальная часть тела, но при этом женственно.
- Невыраженная талия, из-за которой и создаётся впечатление, что тело имеет форму яблока/круга. В современной модной одежде этого и не видно.
- Большая грудь. Как правило, у представительниц «Яблока» эта часть тела самая выдающаяся и сексуальная.
- Живот. Женщины-яблоко имеют тенденцию к накоплению жира в области живота. Многие столетия слегка округлый живот считался признаком женственности и мягкого характера.
- Небольшие бёдра, которые могут быть обычными, но из-за крупной верхней части, смотреться менее пропорционально. Зато целлюлит этому типу фигуры практически не грозит.
Питание и физические упражнения
При неправильном питании и недостатке спорта, когда набор веса неизбежен, основными проблемными зонами становятся тот самый живот, полные руки и часто второй подбородок.
Необходимо отметить, что женщины с весом играющим на талии, более склонны к различным заболеваниям, включая диабет, болезни сердца и др. Поэтому стоит придерживаться питания, ограничивающее потребление ненужных углеводов. Диетологи рекомендуют почти полностью исключить из рациона молочные продукты, потому как именно молочный белок способствует плохому оттоку лимфы. В ежедневном меню должны быть овощи, фрукты и зелень, а также разнообразные каши.
Для физнагрузки рекомендуются кардио тренировки, аэробика и йога. Это поможет укрепить мышцы живота, уменьшить его размер и улучшить общее здоровье.
Выбор одежды
Рекомендуется выбирать одежду, придающую силуэту форму и линию, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры. Можно выбирать одежду с высокой талией или подчеркивающую область груди, чтобы визуально уравновесить верх и низ. Также используйте аксессуары, чтобы подчеркнуть талию и создать более гармоничный силуэт. Избегайте тесные в размерах наряды, т.к. они будут подчеркивать только недостатки фигуры.
Что подойдёт
- Ассиметричные топы и блузы,
- Удлинённые полуприлегающие жакеты,
- Жакеты прямого кроя без воротника (в стиле Шанель),
- Вырез треугольный или квадратный.
- Прямая юбка или годе,
- Брюки с легким клёшем, а также палаццо.
Чтобы отвлечь внимание от живота, следует использовать яркие и заметные аксессуары, такие как ожерелья, браслеты, наручные часы и сумки.
К обуви также стоит отнестись внимательно. Удобные туфли на каблуках помогут выровнять осанку.
Современные тенденции моды, ориентированные на свободный и расслабленный стиль в одежде, будто специально созданы для прекрасных женщин «Яблок», поэтому не стесняйтесь выбирать модные и яркие модели. Классические платья футляры и костюмы тоже хорошо подходят этому типу фигуры и смотрятся элегантно, так как подчеркивают линию талии и делают более выраженной линию плеч.
Женщины со всеми типами телосложения могут иметь прекрасную фигуру, если следуют здоровому образу жизни и правильно заботятся о своем здоровье. Также стоит помнить, что каждый тип фигуры имеет свои недостатки и достоинства, которые можно подчеркнуть подходящей одеждой и физическими упражнениями.
В конце концов, идеальной для всех фигуры нет, каждый тип конституции телосложения имеет свою собственную красоту. Самое главное - чувствовать себя уверенно и комфортно. Если вы заботитесь о своем здоровье и о себе, то вы всегда будете выглядеть прекрасно!
Подписывайся на канал, обсудим всё интересное вместе. Ещё у нас есть телеграм, туда тоже заходи 😉