Проснулась, ощутила себя выспавшейся. Здравствуй, новый день!
Как провести свой очередной день, если вы на пенсии. Много ли у вас занятий, и удовлетворены ли вы своей жизнью ежедневно, чем наполнена ваша жизнь? Такие вопросы я решила задать своим приятельницам, друзьям, ответить сама.
Подписаться на мой канал можно здесь
Нелли, 74 года, регион юг Западной Сибири
Не представляю себя неработающим пенсионером, нужен дополнительный заработок. Пока здоровье мне позволяет заниматься зимой дежурством в офисе, в летнее время работой на природе в условиях турбазы. Я привыкла вести организаторскую административную работу, и мне не трудно это делать на свежем воздухе.
Свое здоровье поддерживаю с помощью БАДов, много лет состою в клубе Аврора и регулярно пользуюсь продукцией, которая меня восстановила после трудного периода в моей жизни.
Рекомендую своим знакомым, и они, глядя на то, как я выгляжу, как я бодра и весела, тоже хотят улучшить свое здоровье, начинают принимать важные микроэлементы и витамины в виде таблеток, порошков и напитков, концентрированных растворов.
Ведь ежедневную норму некоторых важных для здоровья веществ никак не получается добыть из нашей повседневной пищи, а в виде таблетки в усвояемой форме - пожалуйста!
Мои правила для поддержания здоровья - ежегодные процедуры очищения, антипаразитарная программа и прием недостающих организму нутриентов. Обнаружить дефицит микроэлементов или аминокислот в организме, определить состояние здоровья, кислотно-щелочной баланс, состав тела, предрасположенность к болезням или имеющееся отклонение в здоровье я предпочитаю на Био Анализаторе, который недавно приобрела.
В свои преклонные года активно учусь и уже принимаю заявки на тестирование от знакомых и их знакомых, благо, что не требуется лицензия и медицинское образование при работе с прибором.
С распечаткой общего отчета о состоянии всех систем организма на основании тестирования активных точек организма можно прийти к своему участковому и разобраться в проблемах своего здоровья. И далее терапевт направит к узкому специалисту, если будет такая необходимость.
Настроение стараюсь держать на хорошем уровне, грустить себе не разрешаю. Выходить к людям, знакомиться и общаться с ровесниками, а также с более молодыми людьми считаю лучшим способом не дать себе стареть и киснуть дома от скуки.
Лена, 73 года, регион Северо-Западный
Наконец приняла решение закончить работать в организации бухгалтером.
Не хочу жаловаться, но здоровье мое оставляет желать лучшего, беспокоят старые болячки ЖКТ и боли в суставах ног, колени. Стараюсь не запускать заболевания по возрасту и регулярно прохожу мед обследования, посещаю врачей, принимаю назначенные лекарства, процедуры.
Как только чувствую себя лучше, стремлюсь занять себя интересными делами. В холодное время года с приятельницами хожу по тропе здоровья в загородном парке, наматывая 10 тысяч шагов в день.
Скандинавские палки и веселая компания таких же энергичных людей моего возраста позволяют чувствовать себя бодрой и не прекращать заботиться о своем питании, ухаживать за внешностью, чтобы не терять привлекательность и интереса к жизни.
Лето провожу с семьей на даче, где занимаюсь цветоводством, выращиваю небольшие урожаи овощей в теплице.
Привыкла к физической работе, движению, регулярным прогулкам по лесу, купанию в озере. Баня с веником, вкусный травяной чай вечером и посиделки с родней или соседями по даче - все нравится и не надоедает.
При плохой погоде люблю затопить печку в домике и читать книжки и смотреть телевизор, могу заняться рукоделием.
Общение с дочерью и ее забота обо мне - награда в моем возрасте. У дочки работа, семья, домашние животные. Когда мне хочется путешествовать или поехать на лечение в санаторий - всегда мы с ней вместе, ее поддержка мне необходима.
Я чувствую любовь и заботу своих детей и внуков, живущих в другом городе, регулярно бываю у них и принимаю участие в воспитании внучек и правнучек. Своей жизнью вполне довольна.
Виктор, 64 года, регион Юг России
Работа не кончается при выходе на пенсию. Нужен дополнительный заработок, иначе не смогу оплатить свои ежемесячные расходы. Несмотря на возраст стараюсь быть активным и физически, и эмоционально.
Не так давно переехал в областной центр и купил жилье в ипотеку. Это меня бодрит и мотивирует “работать до последнего вздоха”. Конечно, “звоночки” поступают - то давление подскочит, то спина или шея заболит. Но принимаю меры, и это проходит, серьезных проблем не ощущаю. Утром легко встаю, не дожидаясь будильника. Отбой всегда вовремя, сон отличный.
Не представляю себя без дела, без общения с людьми. Даже выходные стараюсь не скучать и не расслабляться. Вредные привычки по молодости были как у всех, но потом прекратил курить, веду здоровый образ жизни, занимаюсь зарядкой, обливаюсь водой и много двигаюсь пешком, так как работа сидячая.
Семейная жизнь, дети и внучата способствуют сохранению крепкого здоровья и интереса к жизни.
Немного о себе
Я Наталья, мне 67. Второй год не работаю по основной работе. Не позволяет состояние здоровья.
Но это не значит, что я не могу работать на удаленке. Два последние года изучала интернет-профессии на онлайн курсах, и, в целом, владею навыками 3-4 новых специальностей.
Активно участвую в ведении своего канала на платформе Дзен, веду свои соц. сети и сообщества. Могу сделать красивое музыкальное поздравление, увлекаюсь созданием принтов на сувенирную продукцию и написанием текстов на разные темы.
Для заработка надо найти заказы. Но ищу неактивно. Сама понимаю, что моих сил на полный рабочий день пока не хватит, на несколько часов в день вполне может быть.
Вроде бы я самодостаточна, интересов разных у меня целый ворох. Но ведь и поговорить люблю. Не имею ввиду общение с родственниками - здесь все в порядке. А где и с кем теперь мне говорить, когда я на пенсии? Могу в автобусе разговориться с соседней пассажиркой моего возраста, или помоложе. Есть темы, которые могут поддержать окружающие, и даже поспорить.
И, когда я могу с кем-то поговорить, поделиться мнением, мне становится легче. Так вот что мне надо: ходить по магазинам и примерять что-то новое. Но не обязательно покупать. Та-дамм. Дзен.
Отличная мысль пришла в голову внезапно. Шоппинг, модное слово, его все знают, как и я. Только раньше мне не до него было. Работа-дом-работа. Денег вовремя не платят, о своих покупках стараешься не думать. Да и примерять, если честно, не очень люблю.
Но надо, дорогая! Решишь разом проблемы свои - общаемся, примеряем, слышим похвалу в свой адрес - продавец хочет продать свою продукцию, приводит массу доводов, что мне нужно обязательно купить эту вещь. А я имею собственное мнение и вижу себя в зеркале, и чувствую, что надо брать...
- В этом месте надо взять паузу. Сказать себе вслух, что я подумаю, что в другом отделе приглядела вещицу получше. И спокойно уйти из магазина. И деньги целы, и утолила эмоциональный голод.
- Сегодня же пойду искать кроссовки, на самом деле давно собиралась. Желаю себе удачной покупки.
А вы, мои читатели и подписчики, одобряете мое решение - выбирать, но не покупать? Или это не сработает? Как вы справляетесь с ограничениями общения?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Не пропустите мои новые "творения".
Подпишитесь на меня в Одноклассниках или ВКонтакте. Буду признательна за любой репост!