Материала на тему страхов много. Но я тебе дам только сливки. Хотя главное в проработке страхов - это не теория, а практика 🙌, своими ручками.
👻Страхи, фобии, тревога, паника - это ожидание чего-то плохого, предвкушения негативных событий, представления и переживания неприятностей. Однако эти «мультики», которые проигрываются в твоей голове, ничего общего с реальностью не имеют. Чаще всего они не логичны. И большинство из них не сбудутся никогда.
Испытывать чувства страха и тревоги - НОРМАЛЬНО! Но нужно в любом случае управлять ими, а не они тобой.
Страх, между прочим, вообще встроенная функция для нашего выживания и здравия. Абсолютно бесстрашные люди - это люди с диагнозом.
Другая крайность - мы боимся и не двигаемся. Стоим, замираем, бежим, бездействуем. Не живем.
У каждого страха есть выгода. То есть нам выгодно бояться, чтобы что-то не делать, не брать ответственность, что-то не учить новое и т.д.
💫Страх - это обратная сторона желания. Подсознательно мы всегда хотим пойти в любой свой страх, поскольку знаем, что страх - это стена, отделяющая нас от желаемого. Это самый мощный блок, который мы сами себе ставим, за который прячемся от нашей лучшей жизни, от лучших события, самореализации. И денег. Все страхи блокируют поток денег.
Есть отличный оптимистичный факт:
❕ шагая в свой страх, ты сначала сталкиваешься с чем-то трудно выдерживаемым, но за этим стоят самые большие «плюшки» от Вселенной в виде новых возможностей, удачи, нового источника дохода, поднятия на новый уровень. 🔝
⭐️Получается, что страх - это твоя точка роста , за которой тебя ждет награда. 🏆
❕Постарайся, видеть в страхе не кошмар кошмарный, а интерес. Например, дети - почти бесстрашные, им все интересно. Они с таким энтузиазмом исследуют мир, даже когда страшненько. Они все равно лезут на дерево, на гараж, в заброшку, испытывают себя.
Весь этот мир 🌍 и опыт - всё для нас Даже негативный опыт нам во благо: для роста, сепарации, взросления.
🙌Страх тоже во благо. Но это становится проблемой, когда страх раскручивает сам себя, становится больше человека, больше его желаний, засасывает и парализует его.
Когда страх возникает, очень важно идти в него (!), примерять и продолжать действовать.
☝️Все то, чего ты избегаешь, за что винишь себя, становится больше. Таким образом, невротическая тревога способна закрутить в свою воронку и самого здорового человека.
Избегая чего-то, вы даете этому силу. Подавляя что-то, вы даете этому силу. Вытесняя что-то, вы делаете страшное ужасным.
Итак, девиз для Тебя, чтобы подружиться со своей тревогой: БОЯТЬСЯ И ДЕЛАТЬ!
Прочитай его несколько раз и запомни
БОЯТЬСЯ И ДЕЛАТЬ!