В минеральной воде содержатся калий, кальций и магний, которых может не хватать в организме человека, рассказала врач-диетолог Марият Мухина. Она посоветовала в беседе с «Народными Новостями» пить один стакан минералки в день, так как этот напиток является полезным для здоровья. По ее словам, такая вода снабжает организм кислородом, а также убивает анаэробные бактерии.
Минеральная вода <...> очень полезна. <...> Это связанно с тем, что у нас теряются электролиты и у многих существует недостаток кальция, калия, магния. Все эти компоненты есть в минеральной воде, — пояснила диетолог.
По словам врача, минеральная вода помогает притупить чувство голода, создавая воздушный пузырь в желудке. Она советует худеющим выпивать стакан воды вместо того, чтобы есть между основными приемами пищи. Также минералка может повысить настроение.
При этом Мухина советует не злоупотреблять этим напитком. Это чревато появлением отеков, целлюлита, нарушением водно-солевого обмена и болезнями мочевыделительной системы. Она также порекомендовала не заставлять себя пить минералку через силу.
Диетолог Михаил Гинзбург ранее рассказал, что пакетированный чай не отличается по свойствам от листового. По его словам, опасность при употреблении пакетированного напитка возникает только из-за того, что его проще подделать.