Тяжело, когда подруга постоянно жалуется на свою жизнь. Не столько жалко подругу, как начинает надоедать уже вечно одно и то же. У нее может быть плохой муж, который поднимает руку или ходит налево. Может оскорблять или подозревать. Причин множество, но суть одна. Который год она вам рассказывает об одних и тех же проблемах, но ничего не делает.
Если вам понравится статья, то поддержите, нажав нравится. Так вы помогаете мне выпускать новые полезные материалы. Спасибо вам! 💖
Чаще всего такое поведение присуще жертвам. Они отдают последнее, терпят, живут ради других (например, терпят ради детей). Жертвы не готовы менять свою жизнь, хоть и очень хочется. По крайней мере они так думают.
Со своими проблемами жертву окружают лишь 2 типа людей, остальные сбегают: агрессоры и спасатели
Агрессорам нравится издеваться и мучить. Они тираны, которые считают свое поведение оправданным. Запугать, причинить боль, оскорбить — для них как способ управления.
Спасатели — те, у кого такие же проблемы с самооценкой. Они ищут подтверждение своей самоценности со стороны. Поэтому и спасают других, ведь так можно почувствовать свою важность, значимость.
Кто вы и какое ваше окружение? Как вы с ними взаимодействуете?
На самом деле единственный способ спасти жертву:
Не спасать её, как бы парадоксально это не было. Ведь жертва хочет выговориться, почувствовать себя любимой. А в отношениях она этого не получает. Мужчина оскорбил, поднял руку, а подруга выслушала, подбодрила, успокоила. Поэтому жертва возвращается в отношения с чувством нужности. В неком эмоциональном достатке.
Так и живет много лет. В отношениях все плохо, но рядом есть люди спасатели. Ей и жизнь свою менять не нужно. И на партнера можно жаловаться.
Здесь скорее стоит работаться с чувством вины спасателя
Задайте себе вопрос. Страшно ли вам отказать в помощи? Если да, то вы точно спасатель. Ведь вы боитесь осуждения. Жертва может наехать на вас. Начать оскорблять уже вас, даже хуже словами, чем своего мучителя называла. И спасатели этого боятся. Что их вышвырнут из жизни, когда те хотя бы раз откажут.
Но психологически зрелый человек понимает, что в этот момент жертвой овладевают страхи. Что она выбирает страдать и выплескивает свою боль на вас. У жертвы зависимость от стресса, ведь нет иного удовольствия для нее, чем успокоение после скандала. И весь этот негатив отдается спасительнице. Превращая вас в ту же жертву.
А тиран...
Он так и продолжит считать жертву своей собственностью. Запрет дома, будет смотреть в телефон, запрещать общаться с подругами, которые поддерживают. Как бы вы не пытались открыть глаза жертве, пока она сама не поймет, пока ей не надоест капание на мозги — ничего не изменится.
Поэтому и важно ухаживать за своей жизнью. Учиться понимать, принимать, любить себя. Чтобы выстраивать личные границы, а не терпеть. Ведь токсичные отношения — то еще болото. В самом начале легко выбраться. А дальше... проблемы с самооценкой, страхи, неуверенность. Все это с каждым шагом затягивает вас. Пока вы не ухватитесь за свою жизнь. Пока не найдете опору и не спасете себя самостоятельно.
💖 Берегите себя и сил вам, если узнали в себе жертву или спасателя. Поделитесь своей историей в комментариях.
Если вы хотите защитить себя от тиранов, обрести женское счастье или понять какие травмы мешают вам жить, то читайте статьи на моем сайте. На нем все удобно разделено на рубрики: https://sv-psychology.ru/
✅ Ставьте нравится, если в вашей жизни есть или была такая подруга. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.