Приседания являются отличным способном подтянуть фигуру, укрепить спину, а также собственное здоровье, однако подобные упражнения необходимо совершать правильно, иначе есть риск повреждения коленей. Такой информацией поделилась "Крымская газета".
По словам источника, во время приседаний не стоит практически касаться пола, ведь это может навредить здоровью, особенно если человек не произвел разминку перед упражнением. Приседания будут полезны офисным работникам, а также людям, кто имеет сидячую работу.
