Доброго времени суток, друзья.
Хотелось бы поделиться с Вами опытом работы над собой в преодолении невроза, процессом поиска своего жизненного пути, когда, достигнув практически пика карьерной лестницы (у каждого предел свой), ты вдруг ощущаешь пустоту и рутину. Почему?
Помните, как у Чехова, вначале герой рассказа «Ионыч» ходил пешком по деревням к больным, затем уже на тройке запряженных лошадей к ним, а затем и вовсе мог не поехать к нуждающимся в помощи… И всё вначале своего пути работал и работал, работал и работал, что и полюбить- то некогда было, и жизни порадоваться- так и перегорел…
Эх... Но мы не о чеховском герое.
Давайте вспомним вместе и мы себя. Всё мы бежим, стараемся, хотим, улучшаем. И в один прекрасный момент- STOP!!! А куда бежим, что улучшаем, чего хотим? Денег? Счастья???. Вобще-то и того, и другого, а что получаем в такой гонке…
«Надоело»,- говорим себе. И вот заскучали… Начинаем вспоминать о профессиональном выгорании, но здесь не совсем то, понимаете, не совсем. Знакомо? Начинаем прислушиваться к организму, а он вдруг преподносит «сюрпризы с фейерверками» в виде головной боли, учащенного сердцебиения, навалившейся депрессии, влажных и трясущихся (от появившегося вдруг страха) рук, то ещё лучше- взявшегося из ниоткуда кома в горле, и много- много чего… Лихорадочно задаешь себе вопросы: что, зачем, почему, откуда??? И начинаешь бороться со страхом, паническими атаками... А утро, ах, это утро, хоть глаза не открывай... А ,открыв их, прислушиваешься к себе...
-Кажется страшно...
-А чего страшно?
- Не знаю, не пойму, боюсь, всё плохо. О Боже, за что?
Так и продолжается этот мысленный или бессмысленный диалог, преследующий тебя не только утром. А с виду ты ничего- молодчинка такая!!!
Знакомо, друзья? Думаю, да. Не то что знакомо, а прочувствовано до каждой клеточки. Я всё это прошла и пережила!!! И я теперь знаю, как покончить с этим и помогу вам. Приглашаю в свой канал, на территорию заботы о вас. Общаясь со мной, вы научитесь с помощью практик и рекомендаций справляться с тревожными расстройствами. И, поверьте, жизнь заиграет новыми красками!!!
#всд#тревога#помощь психолога#паническая атака#страх#психолог-онлайн#