Раскрываю мой секрет создания полезного блюда, которое будет не только здоровым и вкусным, но и поможет похудеть.
На самом деле мой секрет удивительно прост. Я составила себе Конструктор блюд по определенным формулам и у меня все стало получаться. Пользуюсь им уже давно. И формулы знаю наизусть, применяю на автомате.
Помните, что процесс похудения - это 80% это то, что и сколько мы едим. И вот на это стоит сконцентрировать свое пристальное внимание (и 20% двигательная активность).
Только предупреждаю - сразу идеально питаться не получиться - надолго не хватит. Нет привычки. А она формируется долго.
Поэтому предлагаю есть большого слона по кусочкам - научиться составлять сначала полезные блюда, а потом соединить их в общий рацион за день.
И вот тут мой КОНСТРУКТОР блюд поможет - это схема движения по шагам. Все просто. На каждом шаге - группа продуктов, добавляем ее и идем дальше. В итоге получаем нужное блюдо. Это примерно, как пазлы - складываешь, складываешь, а потом красивая картинка получается😉
Вегетарианцы, для вас также есть схема и идеи блюд.
Я уверена, чтобы похудеть - стоит научиться самим составлять рацион.
Несколько отзывов:
Готовые меню не работают. Многие мои участницы пробовали покупать, а кому-то составляли специалист, но все жаловались мне, что их хватает на 1-2 недели (максимум месяц)- нет мобильности, ничего не изменить😲
Тогда давайте учиться. А мой обновленный конструктор блюд (версия 3.0) вам поможет.
С помощью его вы:
- сможете составить правильное блюдо для похудения. Быстро и просто.
- узнаете формулы идеального блюда для похудения и сможете применить ее на практике
- получите 50 идей для завтраков, обедов, ужинов. Не надо думать, что приготовить. Куча вариантов
- рассмотрите пример очень-очень простого (проще уже некуда) рациона на день с его анализом, который многим подойдет для похудения
- получите более 10 рецептов пп-блюд и пп-вкусняшек. Это для кому хочется что-то эдакое
Хотите питаться вкусно и сытно и при этом худеть?
Скачивайте КОНСТРУКТОР блюд, возьмите продукты из каждого шага, соедините их по формуле похудения в любимый рецепт и наслаждайтесь)
Отдаю бесплатно в хорошие руки))
С любовью💖