Вот несколько научных работ, которые обсуждают вред бега:
Van Gent, R. N., Siem D. et al. "Incidence and determinants of lower extremity running injuries in long distance runners: a systematic review." British Journal of Sports Medicine 41.8 (2007): 469-480. https://bjsm.bmj.com/content/41/8/469.long
Taunton, J. E., Ryan, M. B. et al. "A retrospective case-control analysis of 2002 running injuries." British Journal of Sports Medicine 36.2 (2002): 95-101. https://bjsm.bmj.com/content/36/2/95.long
Van Mechelen, W., Hlobil, H. et al. "Incidence, severity, aetiology and prevention of sports injuries. A review of concepts." Sports Medicine 14.2 (1992): 82-99. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-199214020-00002
O'Keefe, J. H., Patil, H. R. et al. "Potential adverse cardiovascular effects from excessive endurance exercise." Mayo Clinic Proceedings 87.6 (2012): 587-595. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3538475/
Lichtenstein, M. J., Shields, J. L. et al. "Adverse effects of exercise on the cardiovascular system: electrophysiologic considerations." Journal of the American College of Cardiology 7.1 (1986): 60-66. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0735109786800807
Некоторые из этих работ обсуждают вред бега для суставов, а другие - для сердечно-сосудистой системы. Но в целом, они дают представление о том, что бег может быть связан с некоторыми негативными последствиями.
Как мы видим, есть ряд научных исследований, которые обсуждают потенциальные негативные последствия бега. Например, некоторые исследования указывают на то, что бег может повышать риск травм и повреждений суставов, особенно при неумеренном использовании.
Также известно, что бег может вызывать повышенное давление на сердце и легкие, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как артериальная гипертензия или хроническая обструктивная болезнь легких.
Некоторые исследования также указывают на связь между бегом и риском развития различных форм рака, хотя причины этой связи до сих пор не до конца ясны. Кроме того, есть данные о том, что бег может повышать риск возникновения стресса и болезней, связанных с ним.
Однако следует отметить, что большинство исследований о вреде бега имеют ограничения в своих методах и области применения (как и большинство современных работ), и не следует делать однозначных выводов о том, что бег только вреден – это не так, но все его положительные перспективы нивелируются негативными последствиями. Каждый человек имеет свои особенности и индивидуальные потребности в занятиях спортом, и поэтому рекомендуется консультироваться со специалистом перед началом новой программы тренировок.
