Танатофобия — страх смерти — пожалуй, самый распространенный и самый естественный страх. Человек понимает, что умрет, но неизвестность - «что там» - пугает. Страх смерти преодолевает религиозные, социальные и культурные границы, затрагивает людей всех возрастов и слоев общества. Проявляется он и у детей.
Мы привыкли считать детей беспечными и бесстрашными. Опытные родители знают, что часто достаточно объятий или сказки, чтобы малыш перестал бояться. Но когда детский страх связан со смертью, справиться с ним может быть сложно.
Признаки и симптомы страха смерти
Дети с танатофобией испытывают сильную тревогу и страх, когда думают о смерти. Они избегают угрожающих ситуаций, постоянное обращаются за поддержкой, просятся на ручки как маленькие, зациклены на незначительных жалобах на здоровье.
Кроме того, у них могут отмечаться следующие симптомы:
- боль в груди
- озноб
- головокружение
- тошнота
- учащенное сердцебиение
- поверхностное, быстрое дыхание
- излишняя потливость
- дрожь
- расстройство желудка
Почему дети боятся смерти?
Чаще всего, страх смерти у детей связан с травмой в прошлом. Потеря родителя, другого значимого близкого, домашнего питомца, к которому ребенок был привязан, может спровоцировать страх смерти.
Психологи говорят, что страх смерти является нормальным для детей в возрасте от 7 до 16 лет. До тех пор, пока его интенсивность не начинает сказываться на качестве жизни.
Страх смерти - первобытный страх
Чаще других смерти боятся дети дошкольного возраста. Они видят смерть как ужасающее состояние небытия и не всегда понимают, что ее вызывает. Психика 6-7-леток еще не создала необходимые защитные механизмы, нет и религиозных верований взрослых, которые помогают смягчить боль утраты.
Мозг малышей не способен осознать, что кто-то может уйти и вернуться. Когда мамы нет, она не существует. А это очень страшно. Эти когнитивные особенности вызывают страх разлуки, распространенный у детей 8-14 месяцев. Когда каждая отлучка мамы сопровождается истерикой.
Как помочь ребенку справится со страхом смерти
У большинства детей страх смерти проходит сам по себе. Они просто взрослеют и начинают переключать свое внимание на здесь и сейчас.
Диагноз «танатофобия» ставится, если симптомы являются стойкими, чрезмерными, присутствуют в течение шести или более месяцев и значительно влияют на жизнь человека.
Вот несколько идей как помочь ребенку справиться со страхом смерти:
Слушайте. Разговаривайте со своим ребенком и слушайте, что он говорит. Не отвергайте и не преуменьшайте его страхи. Признавайте их. Утешайте, обнимайте, говорите о любви.
Называйте вещи своими именами. Хотя у вас может возникнуть соблазн смягчить высказывания, используя такие обороты, как «спит», «ушел», или «в лучшем мире», лучше говорить прямо. Мягко, но прямо. Лишние подробности не нужны, но мы рекомендуем четко объяснить, что человек умер, он больше не вернется.
Обсуждайте смерть. Исследования показывают, что большинство взрослых избегают обсуждать тему смерти с детьми до тех пор, пока не умрет кто-то из близких. Психологи советуют честные, основанные на фактах и соответствующие возрасту дискуссии.
Ваша реакция как родителя или учителя может повлиять на то, насколько продолжительным и сильным будет страх смерти у ребенка. Мы знаем, что думать и говорить о смерти страшно. Потому, запланировали онлайн-интенсив на эту тему. Уже 20-21 мая.
Психологическая помощь при танатофобии
Если у вашего ребенка проявляется сильный страх смерти, если он длится более 6 месяцев, обратитесь за профессиональной консультацией. Помощь психолога также может понадобиться детям, которые пережили смерть родителя или близкого друга, стали свидетелями серьезной аварии, жертвами теракта или насилия.
Страх смерти у ребенка не означает, что вы плохой родитель. Детские фобии могут развиваться по, казалось бы, бесконечному количеству причин. Раннее вмешательство поможет вашему малышу быстрее стать счастливым.
Подведем итоги
Страх смерти — распространенное явление у детей и подростков. У большинства он уменьшается по мере того, как ребенок растет, приобретает новый опыт и навыки. Однако, некоторые случаи требуют профессионального вмешательства. Поговорите с детским терапевтом, если вас беспокоят симптомы.
Если вы сами столкнулись со страхом смерти, хотите разобраться как говорить о смерти с ребенком, приглашаем на онлайн интенсив, который пройдет 20-21 мая в закрытом телеграмм-канале.