Сегодня готовим куриные зразы с нежной начинкой из творожного сыра Рикотта и с начинкой из яиц с луком.
Выбирайте, что вам по душе. Мясо можно брать любое, но лучше с наименьшим количеством жира. Творожный сыр можно заменить на твердый.
После детокса, аккуратно вводим в рацион более калорийные блюда. Сегодня готовим куриные зразы с нежной начинкой из творожного сыра Рикотта, второй вариант, с начинкой из яиц с зеленым луком.
Выбирайте, что вам по душе. Мясо можно брать любое, но лучше с наименьшим количеством жира. Творожный сыр можно заменить на твердый.
После детокса, аккуратно вводим в рацион более калорийные блюда.
Я конечно, приготовила еще и зразы из смешанного фарша свинины и говядины, такое было желание членов семьи.
Берем куриную грудку, прокручиваем через мясорубку, добавляем любимые специи и пряности, чесночка добавим молоденького и всё. Вы, по желанию, кладите, что хотите, но хлеб, мука, крахмал здесь точно будут лишними.
Фарш отбиваем, для мягкости, даем немного постоять и готовим начинку. Рикотта, адыгейский сыр имеют небольшой процент жира. Яйца отвариваем, лук и яйца нарезаем произвольно.
Теперь формируем зразы, кладем в них начинку. Укладываем в форму и запекаем в духовке при температуре 180 градусов, на режиме верх/низ, до готовности.
Чтобы зразы выглядели привлекательно, сверху прошлась кисточкой с паприкой, для цвета. Все готово, приятного аппетита. Салат приготовила, но уже не стала показывать, а зря, он из черемши, ммм.
Но это не всё, самых главных членов семьи тоже надо порадовать и приготовила для них колбаски в силиконовой форме.
Силиконовая формочка для колбасок и сосисок подойдет для запекания в духовке фарша (например, кебабы, чивапчичи) и сосисок. Покрытие подходит для приготовления блюд на противне и в микроволновке (СВЧ печи), не боится высоких температур. Силиконовая антипригарная форма подойдет для разнообразия детских блюд на пару и обычных домашних изделий, которые едим ежедневно.
Мамочки, это отличный лайфхак.
Такие колбаски можно приготовить и на пару.
Приятного аппетита и отличного настроения.
Готовьте, экспериментируйте, у вас всё получится.
Подписывайтесь, пишите комментарии, делитесь с друзьями, ставьте лайки 👍 – мне очень важна Ваша поддержка 🥰
#ачегооткладывать #стройнеемкрасиво #рецепты #методика #похудение