Дремать два раза в неделю днём, почти вдвое снижает риск сердечного приступа.
К такому выводу пришли кардиологи из Университетской клиники Лозанны, Швейцария.
Специалисты обращают внимание на взаимосвязь между частотой и продолжительностью дневного сна. У участников эксперимента, которые спали каждый день, риск сердечного приступа не уменьшился, а даже увеличился. Однако у людей, которые спали два раза в неделю днем, она снизилась на 48 процентов. Продолжительность их сна не имела решающего значения.
В эксперименте приняли участие более 3400 человек в возрасте от 35 до 75 лет.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.
Источник: https://playbody.ru/health/spite-dva-raza-v-nedelu/