В этой статье поговорим о людях ума и вне ума - о рационалах и иррационалах. Статья написана в рамках цикла про психологию похудения. Данный материал затрагивает тему индивидуальных особенностей личности. Похудение - это в первую очередь не физический процесс, а следствие психологического. Поэтому нужно понимать себя, чтобы знать, какие методы похудения будут более эффективными в вашей конкретной ситуации, а какие стоит отбросить.
В конце статьи вы ответите себе на вопрос «Кто я больше, рационал или иррационал, и как мне планировать процесс похудения, жизни и реальности вокруг?»
Итак, начинаем.
Рационалы и иррационалы - это 2 группы людей, вечно стремящихся и одновременно отрицающих существование друг друга. Понимание, что можно планировать в разных моделях существенно сохраняет нервные клетки. Он не такой, как ты, и она не такая, как ты. У каждого свои супер-способности.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ РАЦИОНАЛЬНОСТЬ И ИРРАЦИОНАЛЬНОСТЬ?
Рациональность и иррациональность обуславливается процессами мозговой активности. У рационалов больше развита новая лобная кора, неокортекс, у иррационалов преобладает активность древних подкорковых структур мозга.
Неокортекс дает рационалам следующее:
- повышенная социализация
- сильное чувство ответственности
- планомерность действий
- последовательное планирование
- пониженная импульсивность
- подавление животных инстинктов
- самообладание
- контроль поведения
- фоновая оценка ситуации
Древние подкорковые структуры мозга дают иррационалам:
- инстинктивность
- пробивной характер
- распыление на нескольких объектах
- планирование без приоритетов
- более высокая психическая подвижность
- повышенная скорость реакции
- талант к импровизации
- менее залипают в мыслях
ОРИЕНТАЦИЯ ВО ВРЕМЕНИ И ПЛАНИРОВАНИЕ.
Для рационалов важен четкий тайм-менеджмент. Весь мир заточен под них. Книги по управлению временем напитаны информацией для рационалов. Для иррационалов важна спонтанность и ориентация на сиюминутное изменение ситуации.
Как планировать рационалам:
- вечером предыдущего дня составь план на следующий
- расставь все пункты плана по приоритетам abcde
- утром посмотри план еще раз
- приступай к выполнению дел
- обязательно вычеркивай сделанное
Как планировать иррационалам:
- вечером предыдущего дня запиши то, что не сделано сегодня
- утром следующего дня добавь пункты в план
- не привязывай выполнение задач ко времени
- смотри в список и выполняй то, что хочешь сейчас
- как только перестаешь хотеть делать одно, переключайся на другое
ЗАДАЧИ В СОЦИУМЕ.
Рационалы в обществе необходимы, как архиваторы и передатчики знаний, накопленных предшественниками. Они нужны, чтобы поддерживать стабильность и передавать нормы морали, права, законы и традиции следующим поколениям. Рационалы передают "силу разума".
Иррационалы служат цели растрясти устоявшееся болото. Они находят до этого неизведанные тропы, исследуют новые маршруты и идут туда, где не ступала нога человека. Иррационалы передают "силу вне разума".
СРАВНЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОСТИ И ИРРАЦИОНАЛЬНОСТИ.
Рационалы:
- тайм-менеджмент: планирует всю работу и жизнь
- подход к жизни: стремится принять решение на несколько шагов
- решение задач: последовательно, ритмично, стабильно
- отношение к будущему: обеспечивает стабильность и предсказуемость
Иррационалы:
- тайм-менеджмент: корректировка плана по ходу движения
- подход к жизни: адаптирует решения в зависимости от условий
- решение задач: несколько дел одновременно, в меняющемся ритме
- отношение к будущему: адаптация к новым возможностям
—
Понравилось? Полезно? Нашли какие-то признаки у себя? Кто вы больше, рационал или иррационал?
Подумываю ещё больше рассказать про индивидуальные особенности психотипов людей. Если хотите продолжения, ставьте + ниже и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы 👇
