Приветствую, камрады!
Наверно, тема о вреде и пользе алкоголя никогда не устареет и будет вызывать споры до тех пор, пока на свете существуют спиртные напитки.
Сегодня я хочу поделиться своим мнением по поводу статьи, которую прочитал в одном из выпусков The New York Times, где рассматриваются потенциальные преимущества умеренного употребления алкоголя, а также связанные с этим риски.
В своей статье автор пытался доказать, что несмотря на, казалось бы, обоснованные преимущества, риски, связанные с употреблением алкоголя, все же перевешивают любые возможные плюсы.
Польза от умеренного употребления алкоголя
Рассмотрим основные положительные моменты, которые может принести употребление спиртных напитков.
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, способствует лучшему кровотоку.
- Уменьшение стресса. Алкоголь может помочь справиться со стрессом и тревогой. Он уменьшает уровень гормона кортизола, который является ответственным за стресс.
- Налаживание социальных связей. Употребление алкоголя может помочь установить социальные связи и улучшить общение с другими людьми.
- Улучшение пищеварения. Многие виды алкоголя, такие как вино и пиво, содержат полезные микроэлементы, которые могут улучшить пищеварение и обмен веществ в организме.
В статье делаются ссылки на ряд исследований, которые доказывают, что люди, употребляющие алкоголь от легкого до умеренного, вероятно, живут дольше, чем те, кто полностью воздерживается от алкоголя или пьет много. Также утверждается, что есть доказательства связи между низким уровнем употребления алкоголя и улучшением сердечно-сосудистого здоровья, снижением риска возникновения инсульта и развития деменции в более позднем возрасте.
Но автор утверждает, что вред от алкоголя гораздо выше.
Риски чрезмерного употребления алкоголя
Одна и та же доза алкоголя на всех действует по-разному. Кто-то становится общительным либо агрессивным, а кто-то замыкается в себе или засыпает. Поэтому в первую очередь следует обращать внимание на то, как влияет спиртное на психическое здоровье.
Употребление небольшого количества алкоголя может не только снять стресс и улучшить качество сна, но и повысить риск развития депрессии, тревожных нервных расстройств, могут появиться проблемы с алкогольной зависимостью и т.д.
Не следует забывать и о влиянии алкоголя на различные органы:
- Повреждение печени. Если употребляете алкоголь в больших количествах, то печень будет вынуждена работать в два раза больше, чтобы очистить организм от токсинов, что может привести к ее повреждению.
- Ухудшение состояния зубов. Алкоголь может вызвать кариес и другие заболевания зубов.
- Ожирение. Многие спиртные напитки, например, пиво, десертные вина, ликеры и пр., содержат много калорий, и их употребление может привести к набору веса и ожирению.
- Повышенный риск рака. Употребление алкоголя может увеличить риск развития рака горла, пищевода, печени и груди.
С чем я не согласен
Автор статьи, мотивируя тем, что вред от алкоголя превышает положительные свойства, предлагает всем полностью отказаться от спиртного. А, по-моему, каждый должен исходить из своих индивидуальных и физиологических возможностей. Кому-то действительно лучше выбрать полное воздержание, а для кого-то умеренное употребление алкоголя может оказаться и полезным.
А вы, друзья, как считаете? Поделитесь своим мнением в комментариях.