После измены мужа Ирина решила вести дневник, куда записывала свои чувства и эмоции. Цель – спустя время посмотреть на ситуацию со стороны, проанализировать в динамике свои ощущения, разобраться со своими страхами и сомнениями, и конечно выплеснуть негативные эмоции.
«В голове много мыслей. Вчера посмотрела видео психологов и решила обсудить с мужем причины, по которым он решился на измену, выслушать его точку зрения. Единственный ответ, который я получила: «Наверное, просто хотел её поиметь». Звучит довольно грубо. На уровне животных инстинктов.
На вопросы: «что тебе давало общение с ней?», «почему хотелось быть на связи 24/7?», «какие эмоции получал?» - вразумительного ответа не получила. Только: «надо же было что-то писать, чтобы развести её на постель»
Верю ли в это? Скорее нет.
Спросила, с желанием ли он мне звонит в обеденный перерыв или только потому - что я намекнула. Получила ожидаемый ответ, мол, не всегда есть время разговаривать. Но на неё находил же время! И спать не хотелось, и есть. Лишь бы быть на связи.
Вчера услышала фразу: «В период измены всё становится хорошо. Тихо и спокойно. Как затишье перед бурей.» 100% мой случай.
Насмотревшись видео различных психологов, решила поработать над своим поведением в семье. Слушать, хвалить давать душевное и физическое тепло. Попробую. Постараюсь.
Доверять сейчас конечно не смогу. Нужно время + его поведение.
Со своей стороны приложу максимум усилий, чтобы выстроить другие отношения с мужем, с чистого листа. А там посмотрим. Если не получится, то хотя бы буду знать, что сделала всё, что в моих силах. Просто рядом не мой человек.
Чувство тревоги, предчувствие дурного не отпускает. Из-за этого плохо ем. Иногда просто потому что надо.
Вчера сказала мужу, что чувствую себя удобным диваном, который просто используют по назначению. Это правда.
Хочу мелкие приятности, но их нет. И не будет. Он такой человек. Со мной такой. Может, я не вызываю желания. Блин, опять ищу проблему только в себе.
Надо встрепенуться, расправить крылья. Голову и грудь повыше, спинку ровнее. Я достойна любви, внимания, ласки, понимания, желания радовать.
Или это получится с супругом, или с кем-то другим.
Я как Феникс, восстану из пепла и крылья вознесут меня высоко. Так высоко, как я этого заслуживаю. Всё у меня будет хорошо!!!
Я себя ценю, люблю, уважаю. Выберусь из этого ада!»
Если смотреть в динамике – вектор, выбранный Ириной правильный, хотя эмоционально она всё еще нестабильна.
Вообще, настрой на развитие и самосовершенствование, признание своей ценности и значимости в любом случае положительно сказываются на психо – эмоциональном состоянии. Только так можно выбраться из той эмоциональной ямы, в которой оказываешься, столкнувшись с предательством близкого человека. Согласны?
#семья #отношения #предательство #измена #психология