Сходила вчера в фитнес-клуб.
Людей там стало еще больше, уже напоминает московское метро.
Так бывает каждую весну.
Появляются люди которые хотят "похудеть к лету".
Задача непростая, потому что:
- Хочется тортик, но нельзя.
- Надо питаться правильно, но не хочу.
- Хочу похудеть быстро, за оставшиеся 2 недели, но не получается
Вокруг темы похудения разворачиваются нешуточные конфликты.
Прежде всего с самими собой.
Но и с окружающими иногда тоже, когда например решили сесть на диету, а муж принёс тортик. Или когда не поделили место с ковриком в фитнес-зале (увы это не редкость).
Если вы заметили, выше я описала три классические вариации конфликта:
Хочу но нельзя; Надо но не хочу; Хочу всё и сразу
Конфликты неизбежны, но вопрос что человек делает с конфликтами дальше.
Ищет взрослое решение и находит способы договориться с собой (и с другими)
Или пытается игнорировать/избегать конфликты.
Завтра в 18.30 по мск проведу эфир, где мы поговорим обо всём подробнее:
- Конфликт вокруг "подготовься и похудей к лету"
- Конфликт "почему меня постоянно критикует муж"
- Проекция: как внутренний конфликт становится внешним
- Развитие: почему без конфликтов не будет роста
- Неработающие стратегии: как не надо обращаться с конфликтами
- Взрослое решение: как можно по-другому
Ссылка на эфире будет в моем Телеграм-канале. Подпишитесь и поставьте канал в закреп чтобы точно не пропустить.
Хотели когда-нибудь быстро похудеть к лету?