А Вы знаете, что произойдет с организмом, если регулярно подвергать его воздействию горячей воды?
Горячей, это не больше 65 градусов. Если пить воду с температурой выше, то это может привести к серьезным проблемам с пищеводом.
Итак,
1. Улучшится обмен веществ.
Горячая вода поднимает температуру тела. Начинает увеличиваться выработка гормонов, и организм начинает быстрее избавляться от продуктов жизнедеятельности.
2. Улучшится кровообращение.
Поможет ванночка для ног с водой, нагретой до 45 градусов. Кровеносные сосуды начинают расширяться, улучшая скорость кровотока. В итоге, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы и доставка питательных веществ в ткани.
3. Ускорится сжигание калорий.
Есть мнение, что 15 минут проведенные в горячей ванной, сжигают такое же количество калорий, что пешая ходьба в течение 30 минут.
4. Улучшится сопротивляемость к простуде.
Горячий пар облегчает состояние при насморке и увлажняет слизистую, а горячая вода снимает спазмы дыхательных путей и помогает лучше избавляться от мокроты.
5. Уменьшатся болевые ощущения.
Горячий компресс, приложенный к проблемному месту, может улучшить кровообращение в этой области, снять спазмы и болевые ощущения.
Так что, обыкновенная горячая вода, при грамотном её использовании может помочь улучшить качество нашей жизни.
Но надо иметь в виду, что она все же создает определенную нагрузку на организм. Поэтому, кардинальными изменениями в своем образе жизни, желательно проконсультироваться у врача.
Здоровья Вам и успехов во всех начинаниях!
