Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Сегодня я приготовила для вас тест, который поможет вам определить ваш уровень эмпатии. Наверняка, многие из вас знакомы с этим понятием. И все же, прежде чем приступить к тестированию, я предлагаю вам поговорить об эмпатии более подробно.
Что такое эмпатия?
Эмпатия – это возможность почувствовать эмоции другого человека, поставить себя на его место и понять его состояние. Именно эта способность помогает нам быть более душевно богатыми и чувствительными к людям и окружающему миру.
Эмпатия важный качественный показатель эмоционального интеллекта.
Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта успешны в общении с другими людьми, ведении бизнеса и находятся в лидирующей позиции в своих областях деятельности.
Сейчас в нашем обществе приветствуется “достигательство”, ведь у нас выживает только сильнейший.
Люди становятся все более замкнутыми, теряют связь друг с другом. Все меньше и меньше проявляют взаимопонимание и оказывают друг другу поддержку.
На моих консультациях, люди часто жалуются, что не могут понять другого человека. Когда начинаем разбирать конкретные ситуации, выясняется, что понять никто и не пытался. Гораздо проще критиковать и судить других, нежели проявить эмпатию.
Если бы мы начали развивать эмпатию (каждый в себе), возможно тогда, наше общество стало бы более гуманным и душевным. Каждый из нас стал бы чувствовать себя более значимым и заботливым (не путать с навязчивостью).
Хорошая новость состоит в том, что эмпатию можно развивать. Конечно, это не всегда легко. Порой, нужно предпринимать усилия. От нас потребуется больший уровень терпимости и понимания, чтобы почувствовать чужие эмоции. Поверьте, результат того стоит.
Как развить эмпатию?
- Проявляйте больше интереса к разным людям и их историям.
- Попытайтесь увидеть мир через глаза других людей.
- Участвуйте в социальных мероприятиях, благотворительных акциях, где вы сможете понять индивидуальные потребности других людей.
А теперь я предлагаю вам оценить свой уровень эмпатии.
В результате вы узнаете не просто свой уровень (низкий, нормальный, высокий), но и прочтёте довольно подробное описание. Думаю, вам будет интересно.