Очень больно, когда тебя не понимают, да? Думаю все когда-то находились на месте того, кто говорит снова и снова о чём-то, но другие как будто бы специально отказываются вразумить то, что вы пытаетесь донести.
Ведь порой сформулировать, то что мы чувствуем сложно, а тут ещё и донести до совершенно другого человека, чтобы он ещё правильно понял и не произошли, так сказать, недопонимания.
До другого человека, у которого другая жизнь, другой опыт, другие травмы...
И как назло, всё равно, происходят недопонимания.
И происходят конфликты.
И от этого ещё больнее.
Хочу отметить один метод при конфликте, называется он «зеркальное отражение». Когда один из вас высказывает другому всё, что накопилось в нём, озвучивает свои чувства или проблему в его глазах. А второй внимательно выслушав, повторяет своими словами, пытаясь уловить не только саму мысль, но и чувства другого человека, полностью старается понять мотивы другого. Первый же отслеживает и говорит, где второй попал, а где нет. (Метод очень хорош, но в нём стоит помнить, что сработает в том случае, если оба намерены разобраться с ситуацией и готовы услышать мнение отличное от его собственного.)
Но, если задуматься, то можно прийти к мысли, что никто вас никогда не сможет понять на все 💯%, никто, кроме вас самих.
Это не значит, что не нужно ни с кем делиться или не ходить к психотерапевту, нет.
Но постараться ничего не ждать от другого.
Вообще хорошо бы это делать всегда и по отношению ко всему, ведь именно от наших ожиданий мы и разочаровываемся, а когда их нет, вы спокойно воспринимаете, то, что происходит.
Итак, не ждать ничего от другого, не ждать, что он поймёт вас.
Если поймёт? Здорово.
А если нет, то хорошо, что он не понимает, и не представляет как вам больно.
Как-то не эгоистично получается, да?😅
Но не беспокойтесь, о нашем эго я тоже подумала❕
Так как никто кроме нас самих никогда не поймёт нашей боли, то только мы сами знаем сколько сил мы вкладываем, чтобы эту боль преодолеть, чтобы чего-то добиться, или чтобы не сдаться.
А благодаря этому пониманию -
- поднимается уверенность в себе - "я уже так много преодолел(а)";
- растёт самоценность - где вы уже не продаётесь ниже, чем вы на самом деле стоите;
- и вы не переживаете, если вас кто-то не ценит, и тем более не оценил, хватит оценок. Вы просто можете пройти дальше, от этих людей к другим. От старых обстоятельств к новым, продолжая свой личностный рост.
А что вы можете сказать о непонимании? Какая в этом польза или как можно получить непонимание?
мой детектив на Литрес: https://www.litres.ru/book/ana-loreyn/krovavaya-sineva-69128158/chitat-onlayn/
картины/ разрисовка на заказ: https://vk.com/ooqeana_artist