✊🏻
Сегодня у меня был срыв - я наелся калорий тысяч на 7000. Рефид это называется. Почувствовал, что сильно давлю на гашетку по всем фронтам - похудение, смерть отца, тренировки, урезание питания, финансовые истории. Состояние болгарки, которую всё давят и давят - диск уже не шлифует, тормозит, не выполняет свою функцию, а недотёпа-работяга выжимает и выжимает последнее.
Не надо так. Аккуратнее надо. Следуя здравому смыслу. Иногда при похудении, чтобы похудеть, надо поесть, поспать, снова поесть, отдохнуть, погулять, поесть, снова поспать, а не вот эти вот все дефициты калорий и прочее. Про это читайте у меня на канале - очень много полезного про похудение и всё, что с ним связано.
А ниже мысли, навеянные сегодняшним днём. Мотивация от противного, если можно так сказать. Перед тем, как начну, спрошу вас: «А Вы что делаете, когда не прёт и когда крышечку так порядочно срывает? Как восстанавливаете психологический баланс? Что делаете?» - ответьте в комментариях, поделимся опытом.
А пока поехали с мыслями
- Это не плохая жизнь.
- Это не плохой день.
- Это просто плохой час. Два. Три.
ВСЁ МОЖЕТ И ИЗМЕНИТСЯ УЖЕ ЗАВТРА.
Тут ни при чём психологические проблемы. Тело тоже играет второстепенную роль.
Просто иногда душа устала. Сидишь, и что-то стало грустно. Неизвестно почему и кто стал причиной.
Ты можешь копаться в голове 1000 лет. Ты можешь улучшать тело 1000 дней. Но однажды поймёшь, что надо оставить прошлое в прошлом, просто веря в светлое будущее, не смотря на все проблемы.
Безрассудно поверить, что надо дать себе второй шанс:
- Проснуться с утра бодрым
- Потянуться с лягонца
- Сделать растяжечку на полчасика
- Выпить три стакана водички
- Написать аффирмации на деньги
- И двинутся дальше в священный путь
Не бывает на 100% счастливой жизни.
Не каждый день будет наполнен позитивом. Бывает, попадёшь в яму, и не знаешь, как выбираться. Не видишь, кто поможет, и можно ли поделиться даже с близким человеком. Толком не понимаешь, помогут ли инструменты работы с телом.
И даже своё дело уже не радует:
- опусти руки
- признай поражение
- прими несовершенство
- ошибайся вновь и вновь
- покажи слабость
- пострадай депрессией
- поплачься в жилетку партнёру
ВСЕ НАШИ ПРОБЛЕМЫ ОТ МАНИИ ВЕЛИЧИЯ. ЕСЛИ У НАС СЛОЖНОСТИ, ТО САМЫЕ ОГРОМНЫЕ. ЕСЛИ МЫ СТРАДАЕМ, ТЫ МЫ САМЫЕ НЕСЧАСТНЫЕ. ЕСЛИ МЫ КАЙФУЕМ, ТО КАК САМЫЕ СЧАСТЛИВЫЕ.
Призвание каждого человека уже определено при рождении - БЫТЬ САМЫМ-САМЫМ.
[ В пылу страсти 1 из 15 миллионов сперматазоидов стал тобой. Только представь: ты и 15 млн конкурентов начинают бежать ультрамарафон, и ты на финише становишься первым!!! Офигеть же?! ]
Но многие уходят в крайность. Вот, что они передают своим поведением: «Я самый-самый несчастный человек на Земле сейчас».
Не надо так!
ДАЙ СЕБЕ ВТОРОЙ ШАНС. НЕ НАДО БЫТЬ САМЫМ-САМЫМ НЕСЧАСТНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ НА ЗЕМЛЕ.
Лучше стань самым-самым крутым специалистом в своей отрасли!!!
Быть самым-самым несчастным человеком на Земле очень просто. Вообще не надо ничего делать: просто надо впасть в депрессию, и ты уже самый-самый. Твоё предназначение выполнено - ты становишься самым-самым.
Но я прошу отследить эту пагубную модель поведения. И поэтому давай себе второй шанс. Не надо этой мании величия:
- Да, ты великий человек, и стремишься к самому лучшему
- Но ты же и обычный человек с обычными проблемами
Не задавливай эту обычную часть. Ты не можешь нормально жить из-за того:
- что относишься к себе слишком серьезно, и поэтому переживаешь, а не делаешь
- что хочешь делать всё идеально, и поэтому не делаешь совсем
- что желаешь общаться только с высшим обществом, и забиваешь на житейскую мудрость простых людей
- что живешь в мечтах об идеальном, будущем дне, и поэтому не живешь в настоящем
Список можно продолжать до бесконечности.
Просто уясни себе, что можешь делать лучше и больше, признав, что идеальности не существует.
ЖИВИ. ОШИБАЙСЯ. ИДИ ДАЛЬШЕ. ДАВАЙ СЕБЕ ВТОРОЙ ШАНС.
И знай: это не плохая жизнь. Это всего лишь плохой день. Ты справишься. Это точно!
Как бы ты не накосячил, с верой в тебя, Алексей Белов (который тоже иногда страдает манией величия, и ему сложно делать дела, зная, что это будет неидеально)
Откликается? Страдаешь манией величия? Как тебе мысли? Что навеяли? Как восстанавливаешь баланс?