Часто встречающийся сценарий, когда человек давно понял, что состоял/состоит в отношениях с нарциссом или нарцисской. Давно уже оценил вред и токсичное воздействие нарцисса, давно уже понимает, что ничего хорошего от этой связи не будет… Но никак не отлипнуть, все равно туда тянет.
Почему так происходит? Нередко прочно держат три ловушки. В отношениях с очень многими нарциссами отыгрывается один и тот же сценарий. Вот три типичные ловушки, которые долго держат партнеров в тисках привязанности, хотя давно уже нет рациональных оснований продолжать эту историю.
1) Ловушка идеальности
Некий идеальный мужчина или некая идеальная женщина на первом этапе отношений всеми силами вам создавали иллюзию идеальных отношений. Вы друг другу подходите по всем пунктикам, у вас «любовная любовь», светлое будущее, полное совпадение планов и интересов.
Никто никогда вас так не любил, вами так не восхищался и о вас так не заботился. Слова, поступки, атмосфера – все для вас.
Конечно, на это очень подсаживаешься. Хочется еще и еще. После первого холодного душа и с началом обесценивания вы еще более яростно начинаете цепляться за те воспоминания периода идеализации. Вы в ужасе от того, что этого в вашей жизни может не быть. Вы начинаете соглашаться на любе условия, ломаете себя, лишь бы хоть ненадолго продлить тариф стадии идеализации.
Как себе помочь выбраться из этой ловушки?
Рационально все разобрать. Смириться с тем, что это не настоящая любовь, а просто инструмент завоевания. Как только вы оказываетесь на крючке, нарциссу уже не нужно для вас так стараться и играть эти роли.
2) Ловушка слабости
Кого-то более интенсивным темпом, кого-то медленнее нарцисс ослабляет.
Занижает самооценку, выкачивает ресурсы, газлайтит, пакостит по мелочам, вредит по-крупному.
Параллельно подсаживает в голову идею о том, что только вместе с нарциссом человек можете быть полноценным, может иметь шанс на счастье.
Как себе помочь выбраться из этой ловушки?
Вспоминать все свои достижения, заслуги. Совершать самостоятельные шаги и подбадривать себя даже за небольшие результаты.
3) Ловушка вложений
Тот самый «эффект казино». Вы много вкладывались в эту отношения и в попытки удержать любовь этого человека. Жертвовали своим временем, силами, деньгами. Может быть, испортили с кем-то отношения из-за этой истории, может быть, лишились чего-то важного. Вам казалось, что нужно вложиться еще больше, сделать ставку помощнее – и вот тогда наступит то самое счастье, вот тогда нарцисс раскроется, полюбит вас по-настоящему.
Не бывает при таких сценариях благополучного финала. Вы можете отдать себя до капли, но в качественную сторону ничего не изменится.
Как себе помочь выбраться из этой ловушки?
Остановиться, удержаться от новой «ставки». Посмотреть на происходящее со стороны. Переключиться любыми способами на что-то другое.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам знакомы такие ловушки?