Приветствую всех!
Выпала я на некоторое время из жизни Дзена. Отдыхала от тарелок, проходила обследование, решала возникшие нежданно негаданно проблемы.
По здоровью: все прилично. Прошлась по "верхушкам"-сдала банальные оак, оам, биохимию, гормоны щитовидной железы. Анализы идеальные. Сделала УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, почек, мочевого пузыря.
Печень, желчный, поджелудочная, почки поживают отлично, все в норме. Ни камней, ни взвесей, ни кист не найдено. Небольшие диффузные изменения, но в общем все в пределах нормы. В щитовидной железе нашлись 2 маленьких узелка, но гормоны в порядке. А это значит- наблюдение и УЗИ контроль раз в год
Не знаю, давно ли они у меня, эти узелки, так как гормоны сдавала ежегодно, а вот УЗИ не делала лет 15. Надо это учесть. На этом я успокоилась.
О проблемах: очень огорчила меня дочка своим поступком. Что натворила, писать не буду, но в себя я прихожу пока ещё. Надо как то все это понять, принять и пережить, мне пока это даётся с трудом. Где то что то я упустила и дала ей слишком много свободы. Или сейчас просто дети раньше входят в переходный возраст и я просто оказалась не готова. С сыном в определенные периоды жизни тоже было трудно, но от нее почему то больнее раз в 100.
По питанию: на этом фронте все ровно. Видимо, свою терапию едой я прошла и год на подсчёте калорий научил меня не тянуть в рот все, что ни попадя, в любой стрессовой ситуации.
Сейчас я неделю на 2100 ккал, за неделю +400 гр, но боюсь, что тут виной КД, так как объемы без изменений
По еде особенно не заморачивалась и ела то, что есть. Но, естественно, в пределах своей калорийности и с соблюдением баланса бжу. В один из дней неожиданно собрала себе на ужин офигенный теплый салат. Он получился случайно. Просто, как обычно, чего то хотелось. Может кому то тоже понравится.
Ингредиенты:
Баклажаны обжаренные с чесноком на растительном масле
Картофель отварной
Карпаччо из куриной грудки
Помидор
Листья салата
Просто все нарезала и перемешала. Картофель и баклажаны горячие. Получилось очень вкусно. КБЖУ писать не буду, количество каждый отрегулирует, ориентируясь на калорийность своего рациона. Но это очень вкусно. И заправка здесь не требуется, достаточно масла в обжаренных баклажанах.
Женя порадовал нас вылезшим зубом, но остался ещё один, поэтому все капризы остались. Он успел искупаться в мини пруду на участке, полез за пластиковой уткой. Но, собственно, все наши дети там побывали, поэтому это было ожидаемо.
С удовольствием ходит с бабушкой и дедушкой на детскую площадку, освоил горку и карусели.
Испугался дедушку в непонятном костюме(дедушка готовился опрыскивать яблони)
Ещё с ним произошел смешной случай. Мы ехали гулять, он сидел в коляске. На встречу шли девочки и везли в детской коляске Басика (мягкая игрушка, кот, точно такой же, как у него)
Надо было видеть глаза и выражение лица Жени, когда он увидел, как его любимый кот, с которым он спит, проехал мимо него и скрылся в неизвестном направлении с какими то чужими девочками. Он обернулся раз 10.
Ну вот вроде и все новости рассказала.
На сегодня прощаюсь с вами
Интересная статья:
"Смертельная битва между змеёй и цаплей"
Хорошего вечера🌷