Милая, трогательная, беззащитная, немного наивная, всегда кем-то обиженная и обделенная – «бедная овечка». Очень интересный тип манипулятора, который далеко не всегда получается сразу идентифицировать.
«Бедная овечка» - манипулятор, который постоянно давит на чувство вины, входя в роль несчастного и обделенного, автоматически отдавая роль сильного и доминирующего своему оппоненту.
Ключевые рычаги «бедной овечки»:
- Игра на чувстве вины
Вызвать у вас чувство вины. Это вы такие счастливые, ресурсные или творящие что-то, что просто со свету сживает овечку.
- Подстройка снизу
Внушить вам, что вы сильные, всемогущие и обязательно справитесь со спасением овечки.
- Инфантилизм
Полностью снять с себя ответственность, отдать руль вам, хотя вы не очень-то и хотели.
Говорить, что ничего не понимает, не знает, не слышит. Демонстрировать растерянность и страдание.
- Акцент на слабости
Преувеличенный, наигранный, тотальный. Сразу заваливается в немощь без борьбы. Заваливается так, чтобы вы точно это увидели и прочувствовали.
Не стоит недооценивать такой тип манипулятора. «Бедные овечки» опасны тем, что:
1) Забирают ваши ресурсы
Вы добровольно их отдаете. Зачастую отдаете на постоянной основе.
2) Скрытая игра
«Бедные овечки» часто занимают позицию «и нашим, и вашим». Всем подыгрывают, со всеми соглашаются. Короче, кто больше помогает, тот на текущий момент и хороший.
3) Бездонная яма
Такому манипулятору не нужно полное излечение, не нужны инструменты, которыми она или она может себе помочь быть более независимым. Стратегия «бедной овечки» как раз и рассчитана на то, чтобы всегда рядом оказывался спасатель и все решал.
4) Зависимость
Вы можете реально попасть в зависимость от такого человека. Могут сработать следующие механизмы.
«Эффект казино» - вы вкладываетесь снова и снова, ждете, что будет какая-то отдачи или, как минимум, что человек этот перестанет быть таким несчастным. После каждой новой вашей ставки ничего не меняется, но у вас добавляется азарта.
Подпитка Эго. Вам льстит, что вас считают героем, что в вашей помощи нуждаются. Вам отдают главенствующую роль. Вы на это состояние подсаживаетесь.
5) Скрытый саботаж
Овечки создают видимость какого-то осознания, попыток что-то изменить в своей жизни. Но по факту просто дут очередного вливания от донора. Реальных действий с их стороны так и не будет, но ни за что они в этом не признаются.
Как не попадаться на удочку таких совсем не бедных овечек?
- Ценить себя и свои ресурсы. Уметь говорить «нет»
- Анализировать, прежде чем позволить себе сразу заваливаться в эмоции
- Отслеживать повторяющиеся сценарии поведения людей с такими признаками, чтобы для себя составить цельный портрет
- Не брать на себя ответственность за других. Их жизнь – это их зона решений и действий
- Прежде чем в очередной раз спасать и утешать, сделать заход с конструктивной стороны: «А сам что думаешь по поводу своей проблемы», «Что уже попытался сделать», «В данный момент ты хотел бы услышать от меня совет по какому вопросу?»
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы сталкивались с таким типом?