Ингредиенты: Микс из обощей 100 - гр: Зелёный горошек Стручковая фасоль Помидор Морковь Перец Луковица Чеснок Индейка 500 - гр Яйцо - 1 шт Масло сливочное 10 - гр Любые специи Соль по вкусу Измельчите в блендере индейку, овощи, яйцо, соль, специи. Сформируйте небольшие котлеты. Разогрейте масло (кокосовое для жарки или сливочное 82,5 %, масло ГХИ) в сковороде на среднем огне. Обжаривайте по 5 - 7 минут с каждой стороны. На 100 - грамм 88 ккал; БЖУ: 15,49/2,67/0,07 Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Микс из обощей 100 - гр:
Зелёный горошек
Стручковая фасоль
Помидор
Морковь
Перец
Луковица
Чеснок
Индейка 500 - гр
Яйцо - 1 шт
Масло сливочное 10 - гр
Любые специи
Соль по вкусу
Измельчите в блендере индейку, овощи, яйцо, соль, специи. Сформируйте небольшие котлеты.
Разогрейте масло (кокосовое для жарки или сливочное 82,5 %, масло ГХИ) в сковороде на среднем огне.
Обжаривайте по 5 - 7 минут с каждой стороны.
На 100 - грамм 88 ккал;
БЖУ: 15,49/2,67/0,07
Приятного аппетита!