Найти тему

Похудение. Мой дневник, 76-й день. 14 мая 2023 года. Можно ли похудеть?

Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. Ушёл лишний вес около 10 кг за 2 месяца.

Итог дня

Физическая активность: ноль после вчерашней поездки в храм

Баланс КБЖУ: норм👍, очень хотелось съесть мороженое, но сдержалась.

-2

Утренняя просфора с запивкой из кагора

-3
-4

Завтрак

-5
-6

Обед

-7
-8