Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. Ушёл лишний вес около 10 кг за 2 месяца. Итог дня Физическая активность: ноль после вчерашней поездки в храм Баланс КБЖУ: норм👍, очень хотелось съесть мороженое, но сдержалась. Утренняя просфора с запивкой из кагора Завтрак Обед
Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. Ушёл лишний вес около 10 кг за 2 месяца.
Итог дня
Физическая активность: ноль после вчерашней поездки в храм
Баланс КБЖУ: норм👍, очень хотелось съесть мороженое, но сдержалась.
Утренняя просфора с запивкой из кагора
Завтрак
Обед