Знаете ли вы, что раздражающая проблема с кожей в виде прыщей может быть связана с уровнем вашего тестостерона? Хотя прыщи могут быть вызваны множеством факторов, таких как бактериальная инфекция, дефицит витамина D и т.д., часто обнаруживается, что причиной также является дисбаланс в уровнях гормонов.
Эта статья поможет вам понять, могут ли колебания уровня тестостерона вызывать раздражение кожи, приводящее к появлению прыщей, и как лечить гормональные прыщи.
Как тестостерон вызывает прыщи?
Гормональный дисбаланс и высокий уровень гормона тестостерона могут вызывать прыщи как у мужчин, так и у женщин, начиная с подросткового возраста и заканчивая взрослой жизнью. Этот половой гормон вырабатывается семенниками (у мужчин) и яичниками (у женщин в небольшом количестве).
Он играет жизненно важную роль в развитии мужских качеств у мужчин, регулируя половое влечение и фертильность у обоих полов и влияя на настроение человека.
Тестостерон может спровоцировать появление прыщей, стимулируя выработку кожного сала. Кожное сало - это маслянистое вещество, вырабатываемое сальными железами вашей кожи. На лице расположено большое количество сальных желез, поэтому избыточная секреция кожного сала блокирует поры кожи.
Эти закупоренные поры могут задерживать омертвевшие клетки кожи, грязь, бактерии и другие частицы, вызывая воспаление и красноватые бугорки, которые обычно известны как акне.
Таким образом, избыточная выработка тестостерона может привести к чрезмерной выработке кожного сала, что, в свою очередь, может спровоцировать вспышку прыщей на лице.
Примечание :Различные типы прыщей, которые могут развиться, включают белые угри (закрытые, закупоренные поры), черные точки (открытые, забитые поры), пустулы (розоватые или красноватые бугорки, наполненные гноем), кисты и узелки.
Вызывает ли высокий уровень тестостерона прыщи?
Поскольку перепроизводство тестостерона может влиять на чрезмерную выработку кожного сала, существует высокая вероятность того, что более высокий уровень этого стероидного гормона может привести к воспалению сальных желез. Это, в свою очередь, может спровоцировать вспышку акне.
Также, хотя низкий уровень тестостерона не влияет на акне, лечение добавками тестостерона может вызвать акне в качестве побочного эффекта.
Исследование 2011 года под названием "Обновленная информация о роли сальной железы в патогенезе акне" показало, что у пациентов с акне уровень тестостерона в коже выше, чем у здоровых людей. Результаты другого исследования, в котором задавался вопрос, является ли прыщи признаком нарушения избытка андрогенов или нет?, также подтвердили этот факт.
Здесь исследователи наблюдали за уровнями гормонов у 207 женщин с акне (в возрасте от 18 до 45 лет) и обнаружили, что у 72% испытуемых был избыток андрогенных гормонов, включая тестостерон.
Вы знали?
Многие подростки испытывают частые вспышки прыщей в период полового созревания. Одной из наиболее вероятных причин этого является гормон тестостерон, уровни которого начинают повышаться в этом возрасте.
Что вызывает падение/повышение уровня тестостерона?
Как и другие половые гормоны, уровень тестостерона также колеблется на протяжении всей жизни из-за различных факторов, таких как возраст, факторы окружающей среды и т.д.
Хотя уровень тестостерона как у мальчиков, так и у девочек, как правило, повышается в подростковом возрасте, он начинает снижаться после 30 лет. Ниже перечислены другие причины, влияющие на падение и повышение уровня тестостерона:
Причины снижения уровня тестостерона
Обычно уровень тестостерона у мужчин падает с возрастом. Согласно отчету Американской урологической ассоциации, около 40% мужчин в возрасте 45 лет и старше имеют низкий уровень тестостерона. Вот некоторые другие факторы, которые могут вызвать падение уровня тестостерона у мужчин.
- Повреждение, такое как травма, прерывает кровоснабжение яичек
- Инфекция яичек (орхит)
- Химиотерапия
- Гормональная терапия, используемая для лечения рака простаты
- Злоупотребление алкоголем
- Некоторые лекарства, такие как обезболивающие, стероиды (такие как преднизолон) и т.д.
- Нарушения обмена веществ, такие как гемохроматоз
- Дисфункция в гипофизе
- Ожирение или экстремальная потеря веса
Хотя низкий уровень тестостерона не приводит к каким-либо прорывам, могут возникнуть многочисленные другие проблемы, такие как сексуальная дисфункция, эректильная дисфункция, выпадение волос, перепады настроения, усталость, увеличение жировых отложений и т.д.
Причины повышения уровня тестостерона
У некоторых мужчин повышение уровня тестостерона носит наследственный характер. Люди с такой генетической предрасположенностью имеют повышенный риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Другой вероятной причиной избытка тестостерона у мужчин является опухоль яичек или надпочечников.
Даже доброкачественная опухоль в этих частях тела может резко повысить уровень тестостерона. Длительное использование определенных стероидов также может повысить уровень тестостерона до нездорового уровня.
У женщин синдром поликистозных яичников может повышать уровень тестостерона. Помимо возникновения прыщей, высокий уровень тестостерона может вызвать ряд критических проблем со здоровьем, таких как образование тромбов, болезни сердца и различные сердечно-сосудистые проблемы.
Как поддерживать стабильный уровень тестостерона
Во-первых, вам нужно вести здоровый образ жизни, чтобы поддерживать стабильный уровень тестостерона. Несколько простых изменений в образе жизни, которые могут существенно изменить ситуацию, включают,
- Спите не менее 7-8 часов в сутки. Это важно для надлежащего восстановления организма и снижения стресса.
- Регулярные физические упражнения и дыхательная гимнастика поддерживают активность всего вашего тела, помогают поддерживать оптимальный уровень кислорода в крови и позволяют вам справляться со стрессовыми ситуациями.
- Снижение стресса и управление им улучшают здоровье
- Изменения в пищевых привычках также влияют на уровень тестостерона. Ограничьте потребление рафинированных углеводов, молочных продуктов и продуктов с высоким гликемическим индексом или сладких продуктов. Кроме того, употребляйте более здоровую пищу, такую как фрукты, овощи, цельные зерна, нежирные белки, пищевые добавки и так далее.
Вам также следует избегать кортикостероидов и анаболических стероидов, чтобы поддерживать стабильный уровень тестостерона.
Совет: Вам может потребоваться терапия тестостероном, если вы страдаете от низкого уровня тестостерона. Ваш организм может получать необходимую дозу гормонов различными способами, такими как пластыри, инъекции или гели. Вы должны проконсультироваться со своим врачом для правильной диагностики и подходящего лечения, чтобы сбалансировать уровень гормонов.
Как лечить тестостероновые прыщи
Любое лечение тестостероном для балансировки уровня гормонов может занять много времени, и потребуется некоторое время, чтобы проявился эффект. Тем временем вы должны предпринять шаги для уменьшения симптомов гормональных прыщей. Для этого вам необходимо
1. Внесите изменения в свой образ жизни
Изменения в вашем рационе:
Потребление свежих фруктов и овощей, цельного зерна, рыбьего жира и т.д. может помочь подавить гормональные прыщи. Вам нужно ограничить жирную пищу, шоколад, молочные продукты, фаст-фуды, продукты, богатые жирами омега-6, рафинированные злаки и сахара и т.д.
Уменьшить стресс:
Старайтесь контролировать уровень стресса с помощью медитации, дыхательной гимнастики, общения с надежным другом или членом семьи и вовлечения себя в позитивную деятельность. Вы также можете проконсультироваться с профессиональным консультантом или терапевтом.
Спать:
Постарайтесь улучшить качество своего сна и увеличить его продолжительность.
2. Лечение гормональных прыщей
Актуальные методы лечения:
Используйте кремы, гели или мази, содержащие ретиноиды, салициловую кислоту или бензоилпероксид, чтобы избавиться от прыщей.
Оральные контрацептивы:
Для женщин таблетки, содержащие этинилэстрадиол, могут помочь свести к минимуму появление прыщей, вызванных гормональным дисбалансом.
Антиандрогенные препараты:
Использование антиандрогенных препаратов может стабилизировать уровень тестостерона и помочь свести к минимуму выработку кожного сала.
3. Изменение режима ухода за кожей
- Очищайте лицо два раза в день нежным средством для умывания
- Избегайте использования грубых скрабов
- Избегайте ковыряния в прыщах и не прикасайтесь к лицу без необходимости.
- Бросьте курить.
- Если вы пользуетесь косметикой, используйте некомедогенные средства для макияжа на водной основе. Они не будут забивать поры.
- Правильно очистите лицо и удалите остатки макияжа перед сном.
- Вы можете использовать маскирующие средства, чтобы сделать прыщи менее заметными на коже, но удалите их перед отходом ко сну.
Как долго длится тестостероновая угревая сыпь
Не существует установленного времени заживления прыщей, поскольку на каждого человека это влияет по-разному. У некоторых людей прыщи могут сохраняться в течение короткого периода, например, нескольких дней; но у некоторых людей они могут сохраняться в течение нескольких недель. При неправильном лечении прыщам могут потребоваться месяцы для восстановления.
Подведение итогов
- Высокий уровень тестостерона может привести к появлению прыщей и другим критическим проблемам со здоровьем.
- Повышенный уровень тестостерона может увеличить выработку кожного сала, что может спровоцировать появление прыщей.
- Если причиной появления прыщей является гормональный дисбаланс, проконсультируйтесь с дерматологом для решения проблемы.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: О чем говорят прыщи на лице
#тестостерон #тестостеронипрыщи #кактестостеронвлияетнапрыщи #вляиетлитестостероннапрыщи #прыщипричина