🤔 для тех у кого есть боль в спине и суставах
👉 В каждой своей консультации я обязательно спрашиваю человека чего он хочет, какие цели он ставит, что он хочет от работы получить?
✍️ Конечно, безусловным лидером является задача избавиться от боли для того чтобы снова почувствовать лёгкость в движении, перестать обращать внимание на эту боль, заниматься своими любимыми делами, нянчиться с внуками, ходить в любимой одежде, ездить в отпуск, походы...
(Напишите в комментариях:" А что Вам даст жизнь без боли?")
👇 Ну и самый главный фактор - это избавиться от боли, снова почувствовать лёгкость в движении, и вернуться к прежнему образу жизни
☝Вот о прежнем образе жизни мне бы и хотелось и поговорить...
🚶♂️Представьте себе человека, который в течение жизни набрал лишний вес, из года в год вес рос, рос и рос. И число на весах достигло уже угрожающих для жизни киллограммов. Врачи разводят руками, мол Вам нужно похудеть, другого выхода нет...
🫘 Человек запуган, ему страшно. Он берёт себя в руки (а иногда и не берёт), и начинает придерживаться рекомендаций, правильного питания, для того чтобы...
И вот здесь есть 2 пути, о которых думает человек в рамках нашей темы:
- Похудеть, чтобы снова не иметь проблем со здоровьем, наслаждаться жизнью в новом теле;
Или же
- Похудеть, чтобы снова есть всё что хочется...
💉 Когда человек сталкивается с проблемой боли в спине и суставах, он сталкивается с проблемой, в первую очередь, неправильного образа жизни.
Этому предшествовали:
- тяжёлый физический труд на работе;
- спортивные нагрузки (да-да, и спорт тоже);
- бытовые нагрузки, работа в огороде сюда же;
- однотипная нагрузка в течение дня;
- малоподвижный образ жизни...
💪Всё это в совокупности и приводит человека к тому, что спина болит, колено болит, сустав пора менять...
🦶 И мы возвращаемся в тему того, что зачем Вам нужно избавиться от боли?
ЧТОБЫ ВЕРНУТЬСЯ К ОБРАЗУ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ ВАС К ЭТОМУ ПРИВЁЛ?
👋 И уж давайте сразу скажу, что никто не запрещает Вам в огороде работать, ходить на каблуках, на танцы, брать детей и внуков на руки.
✅ Здесь в первую очередь мы говорим о компенсации этих НЕПОЕЗНЫХ действий, иными действиями
💳 Пойти, уж Коль угодно, по денежному принципу. Перед тем как что-то потратить, на каблуках например пойти, нужно заработать, сделать комплекс упражнений до и после ходьбы, чтобы минимизировать это влияние на ноги
🤝 И таких примеров можно привести очень и очень много.
Поэтому, если Вы не хотите брать у здоровья кредит и расплачиваться долгие и долгие годы, начните выбираться из этой ямы, для того чтобы избавиться от боли и вернуться в НОВУЮ качественную жизнь
{Реабилитация без операций 🐈}