Это система тренировок, девиз которой: “Гибкость. Здоровье.Красота”.
Стретчинг/Пилатес — это уникальные тренировки, сочетающие в себе элементы двух современных направлений фитнеса. Здесь нет резких движений и интенсивных кардио нагрузок — здесь есть хорошая проработка всех мышц вашего тела.
Что дадут Вам данные занятия:
• Улучшение самочувствия и отличное настроение;
• Улучшение осанки и координации движений;
• Гармонично развитое тело, гибкое и подвижное;
• Уйдут боли, связанные с напряжением нервной системы не только;
• Тренировки подарят вам ощущение легкости и «обновленного» тела;
• Вы почувствуете свое тело и научитесь им управлять.
А еще:
• Это отличный вариант дополнения к другим видам активности (будь то танцевальное направление или силовая тренировка — они будут более продуктивными);
• Великолепные комплексы упражнений помогут избавиться от суеты и усталости;
• Это самые безопасные виды фитнеса, которые подходят практически всем;
• Вы поймете, что радость приносит не только результат тренировок, но и сам процесс.
Стретчинг - полезный вид фитнеса, имеющий минимальные противопоказания и доступный людям любого возраста.
Упражнения на развитие эластичности мышц и подвижности суставов приведут в порядок не только ваше тело, но и ваши мысли.
Занятия стретчингом способствуют снятию нервных и мышечных блоков, укреплению иммунитета и омоложению организма.
Вы ощутите лёгкость в теле, ваши движения станут изящнее и грациознее, а фигура приобретет красивый рельеф.
