Жизнь в треугольнике Карпмана

Треугольник Карпмана – это термин, который использовался американским психотерапевтом Стивеном Карпманом для описания динамики взаимоотношений между людьми, особенно в контексте конфликтных ситуаций. Треугольник Карпмана описывает разные роли, которые люди могут играть в конфликте:

1. Жертва – человек, который ощущает, что на него нападают или кто ощущает, что он не может справиться с ситуацией. Жертва может непосредственно выражать свое беспокойство или становиться пассивной и бездейственной.

2. Преследователь – человек, который нападает на другого человека или кто демонстрирует поведение, которое напоминает нападение или угрозу. Преследующий может быть грубым, агрессивным или просто проявлять постоянное недовольство.

3. Спаситель – человек, который пытается помочь жертве или противостоять преследователю. Эта роль может включать в себя желание защитить других или отчаянную потребность исправить ситуацию.

Например, если в семье муж использует эмоциональное или физическое насилие, соответственно он - тиран, жена жертва, а спасителем могут выступать сторонние люди, например, родственники или подруги, которым жена жалуется на ситуацию в семье. Но если, к примеру, родственники начнут проявлять активное участие в ситуации и вступать в конфликт с мужем, то они становятся преследователями, а муж - жертвой. Или если после очередной ссоры жена собирается подавать на развод, а муж слёзно уговаривает ее это не делать - преследователь она, он - жертва. Но далее, как правило, роли могу поменяться вновь.

Треугольник Карпмана описывает, как люди могут переходить из одной роли в другую в ходе конфликтных ситуаций. Например, жертва может стать преследующим или спасителем, преследующий может стать жертвой или спасителем, а спаситель может стать жертвой или преследующим. Эти роли могут стать частью динамики, которая поддерживает конфликт и делает его более сложным для разрешения. Разумеется, не всегда все роли присутствуют в конкретной ситуации, и далеко не все люди играют именно эти роли. Однако, понимание треугольника Карпмана может помочь людям лучше осознать свою роль в конфликте и поискать новые пути для разрешения проблемы.

Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru