Недавно я опубликовала статью Ваше внимание - это ваша Сила, о том, как Внимание влияет на жизнь человека. Привела примеры и практику.
Сегодня хочу поговорить о Созидании, так как внимание играет важную роль в Созидании.
Мне важно, давая вам информацию, чтобы вы интегрировали и применили в своей жизни. В конце статьи будет практика.
Если вы хотите стать хозяином своей жизни, не ждать оценок от других, вы оказались в нужном месте и в нужное время!
Начну по порядку.
Созидание - высшая форма творчества, которая призвана изменить реальность и духовно обогатить человека.
– деятельность, которая направлена на гармонизацию окружающего пространства.
Читая эти определения, кажется, что написано высокопарно и как это применить в жизни.
Если проще, приземленно сказать - материальный мир проявляется через духовный мир. Я пишу о том, что мысль материальна.
Самые яркие примеры - это художники, композиторы, писатели. Но не только они созидают.
Вы тоже каждый день создаёте свою жизнь, материализуете свои мысли. Созидаете самого себя. Но неосознанно.
Принцип Созидания - то, на чем вы усердно сосредоточились, воплощается в жизнь, в реальность. Материализуется.
Хотите вы этого или нет!
Вы своей жизни получаете, то на чем сосредотачиваете своё внимание.
Как происходит материализация.
Если на протяжении долгого времени, вы думаете плохо о себе, то это же получаете в реальности.
Девушка говорит: "Мне не везет. Даже папа об этом говорил, что мы невезучие". Какое будущее она для себя материализует? Она думает и говорит в настоящем моменте, ссылаясь на прошлое. У меня есть статья на эту тему.
Чтобы Ваша жизнь стала более полной и насыщенной, необходимо Изменить свое внимание, направить его в нужное русло:
Важно находить положительные стороны в каждой ситуации, перестать сосредоточиваться на недостатках и ошибках.
Стоит задуматься над своими мыслями и убрать из них отрицательные образы и сомнения в своих возможностях.
Приобретенное умения направлять свое внимание на положительные стороны жизни, поможет вам:
- принять все свои качества, характер, ограничения;
- улучшить качество своей жизни;
- улучшить свои отношения с окружающими;
- достигнуть больших успехов в карьере.
Другими словами Созидание - это Творение.
Приступим к практике.
Практика наблюдения за своим вниманием, своими мыслями.
- Наблюдайте в течение рабочей недели, куда вы направляете внимание.
- Сколько времени вы крутите одну мысль, наблюдаете за кем-то, делаете то, что вам не нравится, находитесь в ожидании.
- Отмечайте куда внимание: внутрь, вовне.
- Записывайте свои наблюдения.
- Например: Понедельник 14.00 – внимание внутрь. 2 часа сама себя накручиваю и не могу остановить мысли: выпишите эту мысль. "Мысль приводит моё тело в ступор, я ничего не могу делать". 18.00 гуляю в парке полчаса, внимание вовне. Любуюсь природой. Мыслей нет. Радость и тело легкое.
- Так вы сможете выловить деструктивные мысли, действия. И найти внимание, которое вам приятно и радует.
- Попробуйте перенести внимание на то, что вам нравится делать.
- Запишите свои наблюдения. Сколько времени вы сосредотачиваетесь на приятных моментах.
- Если вы не можете переключить внимание с деструктивных мыслей, действий, обратитесь к специалисту. Он вам поможет.
- Скажите вслух "Я Творец своей Жизни!". Глубокий Вдох и Выдох.
Если вам статья была интересна, полезна, поделитесь с друзьями, близкими, в соцсетях.
Покажите - Сказать Спасибо.
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.
Все мои публикации и подборка по темам (28)
Благодарю Вас! С любовью и до новых встреч,
©психолог Вита Андаран 2023 Все права защищены.
Помогаю стать хозяйкой своей жизни, узнать свою ценность, взрастить самооценку, выйти из зависимых отношений, жить свою жизнь.
Записывайтесь на консультацию +7 (912)616-99-47 или на сайте b17